Sede Chapinero Mayo 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207   Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

 MEDITACIÓN RAJA YOGA
Sábado 6 y Domingo 7 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Miércoles 17 y Jueves 18 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
MEDITACIÓN A SU ALCANCE – Meditar para:
Viernes 5 11:00 am a  12.30 pm Recuperar la capacidad de estar atentos
Viernes 12 11:00 am a  12.30 pm Superar la ansiedad y depresión
Viernes 19 11:00 am a  12.30 pm Ejercitar la mente para lograr objetivos
Viernes 26 11:00 am a  12.30 pm Liberarse de la ira
CALIDAD DE VIDA – SALUD MENTAL
Sábado 6 2:30 a 5:00 pm Beneficios de un retiro espiritual
Sábado 13 2:30 a 5:00 pm La calidad de pensamiento crea la calidad de vida
Sábado 20 2:30 a 5:00 pm Te literario: El punto alfa
Sábado 27 2:30 a 5:00 pm Es tiempo de transformación
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL – EJERCICIOS PARA
Martes 9 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Soltar los músculos
Martes 16 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Restaurarse y descansar
Martes 23 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm La paz mental
Martes 30 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm La inteligencia espiritual

Equilibrio entre ser ambicioso y ser espiritual

Por mucho tiempo, ambición ha sido considerada un vicio. De forma indiscutible, al menos entre los católicos, ser ambicioso era peor que, por ejemplo, ser lujurioso. Después de todo, los ricos no tenían lugar en el cielo…

Pero eso generó una verdadera presión en el inconsciente colectivo humano. Después de todo, ¿cómo defines la fina línea entre ambición y éxito? O, ¿cómo alcanzas el éxito sin ser ambicioso? Como el éxito es natural a todos los seres vivos, y la ambición estuvo condicionada como la vía para llegar al éxito, se generó una verdadera corrupción social donde por un lado, se hablaba de la pobreza como una virtud, mientras por otro lado se acumulaba riqueza. Una hipocresía sin sentido; después de todo, ¿qué hay de malo en ser rico y exitoso?

Vinieron los años 70, 80 y 90, donde la normalidad en tener y ser exitoso fue valorada y, como un péndulo, pasamos a considerar eso como natural. Pobreza pasó a ser un peligroso y terrible defecto…

Tal vez lo mejor es entender qué pasa internamente. Sí, queremos éxito, pero el ser tiene su propio “punto de éxito” y es fácil reconocerlo: si no lo alcanzamos, hay una insatisfacción o desilusión constante. Si lo alcanzamos, hay total satisfacción en el ser, uno se siente el campeón del universo, pero sin sentirse mejor que nadie; es una conquista personal importante e inspiradora. Y si lo superamos, además de lo anterior, queremos compartir, ayudar y enseñar a otros, y dejar que todos sientan el éxito.

Sin embargo, cuando hay ambición, el panorama es otro. Si no alcanzamos nuestro “punto de éxito”, reaccionamos negativamente. Hay ira, protestas, furia y acusaciones por todos lados, lo que genera un total debilitamiento del ser. Si llegamos al éxito o incluso si lo pasamos, eso no nos trae satisfacción. Todo lo contrario, siempre encontraremos una falla, algo que nos faltó, en otras palabras, “el prado del vecino siempre será más verde”.

El método para evitar la ambición, sin perder la natural búsqueda del éxito, es tener una visión clara del futuro, unos objetivos y metas claros. Además, recordar que el éxito no es solo medido por logros físicos, sino por la satisfacción integral que genera, ya que la persona tiene logros espirituales, emocionales, etc.

Si te sientes ambicioso en algún momento, medita o contempla sobre la vida. Mira la realidad con otros ojos y experimenta el placer interior. Después de todo, como seres, siempre estamos en un estado de bienestar, es solo acceder a este, lo que equilibra los deseos y vuelve a centrar el ser en el natural logro del éxito.

Pensamientos diarios: @bk_colombia

Sede Chapinero Abril 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207  Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

MEDITACION RAJA YOGA
Sábado 1 y 8 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
Miércoles 5 y Jueves 6 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
Miércoles 26 y Jueves 27 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
MEDITACION A SU ALCANCE – MEDITAR PARA:
Viernes 7 11:00 am a  12.30 pm Potenciar la salud
Viernes 21 11:00 am a  12.30 pm Ordenar tus pensamientos
Viernes 28 11:00 am a  12.30 pm Aumentar tu autoestima
CALIDAD DE VIDA
Sábado 8 2:30 a 5:00 pm Para que sufrir si puedes ser feliz
Sábado 22 2:30 a 5:00 pm Te literario: Meditación y Salud
Sábado 29 2:30 a 5:00 pm Dale un giro significativo a tu vida
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL – EJERCICIOS PARA:
Martes 4 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Calmar los nervios
Martes 11 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Manejar la ansiedad
Martes 18 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Dormir mejor
Martes 25 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Ganar energía

Buenas relaciones.

Sabemos de la importancia de tener buenas relaciones en nuestras vidas. Para ello, tenga en cuenta:

  • Mentalmente, piense y aprecie lo que ha aprendido de otros.
  • En lugar de fijarse en lo negativo permítase captar y apreciar las cualidades de otros.
  • Con palabras reconozca, valore y aprecie los logros de quienes le rodean.
  • Con sus acciones coopere y haga algo por los demás.
  • Sea auténtico.
  • Conocemos y recordamos a una persona que sonríe. La risa crea “hormonas de la felicidad”.

El arte de brindar felicidad viene de ser feliz

Si no soy feliz con algo o alguien, no seré capaz de brindar felicidad a los demás. Si estoy realizando un cambio por alguien y no estoy contento al respecto, no seré capaz de notar la diferencia, será pesado y abrumador. Lo que sea que haga por otros, necesito hacerlo en felicidad. Haré un pequeño cambio en mí mismo o en mi estilo de vida, para brindarle felicidad a alguien importante en mi vida. Esto podría ser algo que habrían esperado, pero no es necesario que sea algo grande; al hacer este cambio, necesito garantizarme que no estaré aburrido o abrumado, por el contrario, motivado por el amor esto me dará poder y positividad.

Pensamientos diarios: @bk_colombia

Sede Chapinero – Marzo 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207   Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

 

CURSO INTRODUCTORIO A LA MEDITACIÓN RAJA YOGA
Sábado 4 y 11 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
Miércoles 8 y Jueves 9 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
Miércoles 22 y Jueves 23 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
MEDITACIÓN A SU ALCANCE – VIVENCIAR LA MEDITACIÓN
Viernes 10 11:00 am a  12.30 pm Aprende a vivir al máximo, no desperdicies nada
Viernes 17 11:00 am a  12.30 pm Es indispensable concentrar la mente
Viernes 24 11:00 am a  12.30 pm Manejo inteligente del tiempo
Viernes 31 11:00 am a  12.30 pm Desde la espiritualidad puedes manejarlo todo
CALIDAD DE VIDA – SALUD MENTAL
Sábado 18 2:30 a 5:00 pm Como los pensamientos pueden atraer lo mejor para tu vida
Sábado 25 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Las cuatro caras de la mujer
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL
Martes 7 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Piensa menos, recupera energía
Martes 14 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Consigue un descanso reparador
Martes 21 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Controla tu mal humor
Martes 28 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Vive sin temor

Cuando una persona mira a otra ve su aspecto externo: cómo viste, qué aspecto tiene, etc. No obstante, no hay que fijarse en la apariencia externa, en lo físico.

Mis ojos ven al alma, el ser espiritual.

El cuerpo físico es perecedero, como todas las relaciones entre los seres humanos. No van a estar ahí siempre.

Así que, desde hace mucho tiempo, he enseñado a mis ojos a buscar lo que es eterno.
Cuando existe ese deseo profundo de experimentar lo eterno, aunque los ojos continúen percibiendo lo físico, no se distraen.

Los oídos oyen lo que sucede en el mundo pero ya no se dejan engañar.
Necesitas ser capaz de apartar el intelecto de las distracciones externas y centrarte exclusivamente en lo eterno.

Entonces serás capaz de percibir la luz.

Y la luz entrará en tu vida.

Extracto del libro:
LAS ALAS DEL ESPÍRITU
Dadi Janki

Sede Chapinero – Febrero 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207 Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

Anuncio: por un error en el folleto del mes que se distribuye en Bogota, se publicó la dirección antigua.

CURSO INTRODUCTORIO A LA MEDITACIÓN RAJA YOGA
Sábados 4 y 11 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Miércoles 8 y jueves 9 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
Miércoles 22 y Jueves 23 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
MEDITACIÓN A SU ALCANCE – VIVENCIAR LA MEDITACIÓN
Viernes 3 11:00 am a  12.30 pm Recupera energía manejando tu mente
Viernes 10 11:00 am a  12.30 pm Supera tus dificultades para meditar
Viernes 17 11:00 am a  12.30 pm Pasos esenciales en la meditación
Viernes 24 11:00 am a  12.30 pm Potencia tu meditación y tendrás un cambio profundo en tu vida
CALIDAD DE VIDA
Sábado 18 2:30 a 5:00 pm Desarrolla tu inteligencia espiritual
Sábado 25 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Camino hacia el autoliderazgo
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL
Martes 7 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Quiérete y triunfa
Martes 14 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Como estar siempre descansado
Martes 21 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm El poder de la nutrición para sanar tu vida
Martes 28 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Libérate de las preocupaciones

chapinero febrero
Sin desconocer la importancia de las situaciones y de las personas que enfrento día a día, no puede haber resultados con presión, lo que puede lograrse al ser paciente. La paciencia trae calma interior que ayuda a encontrar las respuestas que ya se encuentran disponibles. Genera entusiasmo trabajar en un problema de una manera calmada y asertiva hasta encontrar la solución adecuada. También, trae creatividad en asuntos mundanos. Al ser paciente en situaciones más difíciles, soy capaz de permanecer en calma. No permito que mi paz interna se disuelva; soy capaz de ser consciente de mis propios recursos.

Cuando vienen situaciones difíciles, usualmente vienen muchas preguntas a mi mente. Me cuestiono sobre el por qué de la situación y no tengo respuestas. Estas preguntas usualmente no me permiten solucionar los problemas, lo que me genera pensamientos inútiles. Además, siento que tengo muchas cosas que hacer en muy poco tiempo, lo que me hace sentir abrumado y cansado. El cansancio nubla la mente, drena mi energía y como resultado, no hay eficacia. Cuando esto ocurre, recuerdo un slogan: no tengo que vivir en un estado de cansancio. Para superarlo, tiendo a pensar: ‘tengo exactamente el tiempo adecuado para hacer lo que tengo que hacer’.

Necesito entender la importancia del tiempo que tengo en mis manos. Al reconocer el valor de mi tiempo, no lo desaprovecharé en pensamientos innecesarios y trataré de encontrar una solución a cada problema.

Si no hubiese solución a un problema en particular, al menos trataré de parar de pensar innecesariamente y tan solo aceptar.

Pensamientos diarios: @Bk_Colombia

 

Sede Chapinero – Enero 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207
Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

Fecha Horario Evento

MEDITACION RAJA YOGA

Sabado 21 y 28 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Miércoles 18 y Jueves 19 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
Miércoles 26 y Jueves 26 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio

MEDITACION A SU ALCANCE

Viernes 20 11:00 am a  12.30 pm Adquiere el hábito de meditar
Viernes 27 11:00 am a  12.30 pm Meditaciones cortas para mejorar tu vida

CALIDAD DE VIDA – SALUD MENTAL

Sábado 14 2:30 a 5:00 pm Potencializa tu vida: Define tu propósito
Sábado 21 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Camino hacia el autoliderazgo
Sábado 28 2:30 a 5:00 pm Visualiza tu futuro ideal y reaqlizalo día a día

CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL

Martes 17 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:00 pm Mirada sin brillo? Cálmate y encontrarás la solución
Martes 24 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:00 pm No hay mujer fea sino inconsciente de su eterno encanto
Martes 31 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:00 pm La belleza, de adentro hacia afuera

Si crees que eres tu nombre/forma, cuando alguien insulte tu nombre/forma te disgustarás, y eso equivales a una momento de enfermedad del alma. Si crees que eres lo que haces, cuando alguien critique lo que haces te entristecerás o te enfadarás, o quizás ambas cosas, y eso equivale a una enfermedad del alma. Si crees que eres tu religión, cuando alguien ridiculice tus creencias religiosas te lo tomarás como algo personal y discutirás, y eso equivale a fricciones y quizás ira, que a su vez equivale a enfermedad del alma.

Todas las enfermedades del alma parten de un sentido erróneo de quién y qué SOY. Por eso nuestro principal hábito, el más profundo y frecuente, es con mucho el de perder nuestro sentido de quién y qué somos.

Para muchos, sobre todo quienes ya han iniciado un “camino espiritual”, todo esto puede parecer elemental. Ahora bien, las sutiles capas de ilusión sobre nuestro yo se hunden en lo más profundo de nuestra conciencia. Cuando “reaccionas” emocionalmente a cualquier persona o cosa, sabes que aún hay otra capa, otro hábito de apego e identificación errónea que tienes que disolver.

Hasta que no empiezas a “darte cuenta” y, por tanto, descubrir estas sutiles capas por ti mismo, dentro de ti, no puede iniciarse el arte más profundo del viaje desde el reconocimiento hasta la comprensión y, posteriormente, la transformación. Transformación, aquí, no significa cambiar sino trascender de las sutiles “formas mentales” con las que has estado identificando erróneamente a tu yo.

¡Nadie ni nada es el ser que tú eres!

Extracto del libro:
EL SISTEMA INMUNITARIO DEL ALMA
Cómo liberar tu ser de todo tipo de enfermedades
Mike George

Sede Chapinero – Eventos en Diciembre

Meditación

Meditación

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207  Celular: 57 314 486 1603

email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

Fecha Horario Evento
MEDITACION RAJA YOGA
Lunes 5 y 12 8:00 a 10:00 am Curso introductorio
Miércoles 14 y Jueves 15 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
Sábado 10 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Miércoles 28 y Jueves 29 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
MEDITACIÓN A SU ALCANCE
Viernes 2, 9 y 16 11:00 am a  12.30 pm Decide ser feliz
CALIDAD DE VIDA
Sábado 10 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Creatividad para reinventar tu vida
Sábado 17 2:30 a 5:00 pm Navidad, vívela conscientemente
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL
Martes 6 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Mantenga su juventud
Martes 13 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Ame lo que hace
Martes 20 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Calme sus emociones
Martes 27 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Cambie sus rutinas

La meditación es una de las mejores maneras no sólo de conectarse sino de fortalecer nuestra capacidad de “estar” más frecuentemente conectados con nuestra esencia.

Hay muchos tipos de meditación. La meditación Raja Yoga es silenciosa y puede hacerse con los ojos abiertos o cerrados; es decir, en cualquier lugar y casi en cualquier momento. Consiste sólo en cambiar el foco de atención y usar la capacidad pensante de un modo más inspirado y útil.

En esencia, el Raja Yoga (Raja significa rey, soberano, maestro; Yoga significa conexión) es la práctica de conectarse y “descansar” en esa energía delicada que es el alma.

Puedes usar la imagen de la estrella e incluso pensamientos o palabras diversas para guiar la mente hacia aquella experiencia del ser –consciencia, alerta- que existía antes de que nos encarnáramos en un cuerpo.

Mientras más logra uno reconectarse con la “semilla” de quién era antes de cualquier condicionamiento, más fácil se hace sostener esa distinción y sentimiento en el quehacer diario. Luego bastará con recordar esa sensación.

Extracto del libro:
LAS CUATRO CARAS DE LA MUJER
Ed. Vergara
Caroline Ward

Pensamientos para cada día: @bk_colombia