Sede Chapinero Abril 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207  Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

MEDITACION RAJA YOGA
Sábado 1 y 8 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
Miércoles 5 y Jueves 6 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
Miércoles 26 y Jueves 27 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
MEDITACION A SU ALCANCE – MEDITAR PARA:
Viernes 7 11:00 am a  12.30 pm Potenciar la salud
Viernes 21 11:00 am a  12.30 pm Ordenar tus pensamientos
Viernes 28 11:00 am a  12.30 pm Aumentar tu autoestima
CALIDAD DE VIDA
Sábado 8 2:30 a 5:00 pm Para que sufrir si puedes ser feliz
Sábado 22 2:30 a 5:00 pm Te literario: Meditación y Salud
Sábado 29 2:30 a 5:00 pm Dale un giro significativo a tu vida
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL – EJERCICIOS PARA:
Martes 4 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Calmar los nervios
Martes 11 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Manejar la ansiedad
Martes 18 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Dormir mejor
Martes 25 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Ganar energía

Buenas relaciones.

Sabemos de la importancia de tener buenas relaciones en nuestras vidas. Para ello, tenga en cuenta:

  • Mentalmente, piense y aprecie lo que ha aprendido de otros.
  • En lugar de fijarse en lo negativo permítase captar y apreciar las cualidades de otros.
  • Con palabras reconozca, valore y aprecie los logros de quienes le rodean.
  • Con sus acciones coopere y haga algo por los demás.
  • Sea auténtico.
  • Conocemos y recordamos a una persona que sonríe. La risa crea “hormonas de la felicidad”.

El arte de brindar felicidad viene de ser feliz

Si no soy feliz con algo o alguien, no seré capaz de brindar felicidad a los demás. Si estoy realizando un cambio por alguien y no estoy contento al respecto, no seré capaz de notar la diferencia, será pesado y abrumador. Lo que sea que haga por otros, necesito hacerlo en felicidad. Haré un pequeño cambio en mí mismo o en mi estilo de vida, para brindarle felicidad a alguien importante en mi vida. Esto podría ser algo que habrían esperado, pero no es necesario que sea algo grande; al hacer este cambio, necesito garantizarme que no estaré aburrido o abrumado, por el contrario, motivado por el amor esto me dará poder y positividad.

Pensamientos diarios: @bk_colombia

Sede Chapinero – Marzo 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207   Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

 

CURSO INTRODUCTORIO A LA MEDITACIÓN RAJA YOGA
Sábado 4 y 11 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
Miércoles 8 y Jueves 9 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
Miércoles 22 y Jueves 23 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio a la meditación raja yoga
MEDITACIÓN A SU ALCANCE – VIVENCIAR LA MEDITACIÓN
Viernes 10 11:00 am a  12.30 pm Aprende a vivir al máximo, no desperdicies nada
Viernes 17 11:00 am a  12.30 pm Es indispensable concentrar la mente
Viernes 24 11:00 am a  12.30 pm Manejo inteligente del tiempo
Viernes 31 11:00 am a  12.30 pm Desde la espiritualidad puedes manejarlo todo
CALIDAD DE VIDA – SALUD MENTAL
Sábado 18 2:30 a 5:00 pm Como los pensamientos pueden atraer lo mejor para tu vida
Sábado 25 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Las cuatro caras de la mujer
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL
Martes 7 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Piensa menos, recupera energía
Martes 14 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Consigue un descanso reparador
Martes 21 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Controla tu mal humor
Martes 28 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:30 pm Vive sin temor

Cuando una persona mira a otra ve su aspecto externo: cómo viste, qué aspecto tiene, etc. No obstante, no hay que fijarse en la apariencia externa, en lo físico.

Mis ojos ven al alma, el ser espiritual.

El cuerpo físico es perecedero, como todas las relaciones entre los seres humanos. No van a estar ahí siempre.

Así que, desde hace mucho tiempo, he enseñado a mis ojos a buscar lo que es eterno.
Cuando existe ese deseo profundo de experimentar lo eterno, aunque los ojos continúen percibiendo lo físico, no se distraen.

Los oídos oyen lo que sucede en el mundo pero ya no se dejan engañar.
Necesitas ser capaz de apartar el intelecto de las distracciones externas y centrarte exclusivamente en lo eterno.

Entonces serás capaz de percibir la luz.

Y la luz entrará en tu vida.

Extracto del libro:
LAS ALAS DEL ESPÍRITU
Dadi Janki

Sede Chapinero – Febrero 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207 Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

Anuncio: por un error en el folleto del mes que se distribuye en Bogota, se publicó la dirección antigua.

CURSO INTRODUCTORIO A LA MEDITACIÓN RAJA YOGA
Sábados 4 y 11 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Miércoles 8 y jueves 9 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
Miércoles 22 y Jueves 23 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
MEDITACIÓN A SU ALCANCE – VIVENCIAR LA MEDITACIÓN
Viernes 3 11:00 am a  12.30 pm Recupera energía manejando tu mente
Viernes 10 11:00 am a  12.30 pm Supera tus dificultades para meditar
Viernes 17 11:00 am a  12.30 pm Pasos esenciales en la meditación
Viernes 24 11:00 am a  12.30 pm Potencia tu meditación y tendrás un cambio profundo en tu vida
CALIDAD DE VIDA
Sábado 18 2:30 a 5:00 pm Desarrolla tu inteligencia espiritual
Sábado 25 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Camino hacia el autoliderazgo
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL
Martes 7 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Quiérete y triunfa
Martes 14 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Como estar siempre descansado
Martes 21 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm El poder de la nutrición para sanar tu vida
Martes 28 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Libérate de las preocupaciones

chapinero febrero
Sin desconocer la importancia de las situaciones y de las personas que enfrento día a día, no puede haber resultados con presión, lo que puede lograrse al ser paciente. La paciencia trae calma interior que ayuda a encontrar las respuestas que ya se encuentran disponibles. Genera entusiasmo trabajar en un problema de una manera calmada y asertiva hasta encontrar la solución adecuada. También, trae creatividad en asuntos mundanos. Al ser paciente en situaciones más difíciles, soy capaz de permanecer en calma. No permito que mi paz interna se disuelva; soy capaz de ser consciente de mis propios recursos.

Cuando vienen situaciones difíciles, usualmente vienen muchas preguntas a mi mente. Me cuestiono sobre el por qué de la situación y no tengo respuestas. Estas preguntas usualmente no me permiten solucionar los problemas, lo que me genera pensamientos inútiles. Además, siento que tengo muchas cosas que hacer en muy poco tiempo, lo que me hace sentir abrumado y cansado. El cansancio nubla la mente, drena mi energía y como resultado, no hay eficacia. Cuando esto ocurre, recuerdo un slogan: no tengo que vivir en un estado de cansancio. Para superarlo, tiendo a pensar: ‘tengo exactamente el tiempo adecuado para hacer lo que tengo que hacer’.

Necesito entender la importancia del tiempo que tengo en mis manos. Al reconocer el valor de mi tiempo, no lo desaprovecharé en pensamientos innecesarios y trataré de encontrar una solución a cada problema.

Si no hubiese solución a un problema en particular, al menos trataré de parar de pensar innecesariamente y tan solo aceptar.

Pensamientos diarios: @Bk_Colombia

 

Sede Chapinero – Enero 2017

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207
Celular: 57 314 486 1603
email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

Fecha Horario Evento

MEDITACION RAJA YOGA

Sabado 21 y 28 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Miércoles 18 y Jueves 19 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
Miércoles 26 y Jueves 26 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio

MEDITACION A SU ALCANCE

Viernes 20 11:00 am a  12.30 pm Adquiere el hábito de meditar
Viernes 27 11:00 am a  12.30 pm Meditaciones cortas para mejorar tu vida

CALIDAD DE VIDA – SALUD MENTAL

Sábado 14 2:30 a 5:00 pm Potencializa tu vida: Define tu propósito
Sábado 21 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Camino hacia el autoliderazgo
Sábado 28 2:30 a 5:00 pm Visualiza tu futuro ideal y reaqlizalo día a día

CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL

Martes 17 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:00 pm Mirada sin brillo? Cálmate y encontrarás la solución
Martes 24 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:00 pm No hay mujer fea sino inconsciente de su eterno encanto
Martes 31 8:00 a 9:00 am o de 7:30 a 8:00 pm La belleza, de adentro hacia afuera

Si crees que eres tu nombre/forma, cuando alguien insulte tu nombre/forma te disgustarás, y eso equivales a una momento de enfermedad del alma. Si crees que eres lo que haces, cuando alguien critique lo que haces te entristecerás o te enfadarás, o quizás ambas cosas, y eso equivale a una enfermedad del alma. Si crees que eres tu religión, cuando alguien ridiculice tus creencias religiosas te lo tomarás como algo personal y discutirás, y eso equivale a fricciones y quizás ira, que a su vez equivale a enfermedad del alma.

Todas las enfermedades del alma parten de un sentido erróneo de quién y qué SOY. Por eso nuestro principal hábito, el más profundo y frecuente, es con mucho el de perder nuestro sentido de quién y qué somos.

Para muchos, sobre todo quienes ya han iniciado un “camino espiritual”, todo esto puede parecer elemental. Ahora bien, las sutiles capas de ilusión sobre nuestro yo se hunden en lo más profundo de nuestra conciencia. Cuando “reaccionas” emocionalmente a cualquier persona o cosa, sabes que aún hay otra capa, otro hábito de apego e identificación errónea que tienes que disolver.

Hasta que no empiezas a “darte cuenta” y, por tanto, descubrir estas sutiles capas por ti mismo, dentro de ti, no puede iniciarse el arte más profundo del viaje desde el reconocimiento hasta la comprensión y, posteriormente, la transformación. Transformación, aquí, no significa cambiar sino trascender de las sutiles “formas mentales” con las que has estado identificando erróneamente a tu yo.

¡Nadie ni nada es el ser que tú eres!

Extracto del libro:
EL SISTEMA INMUNITARIO DEL ALMA
Cómo liberar tu ser de todo tipo de enfermedades
Mike George

Sede Chapinero – Eventos en Diciembre

Meditación

Meditación

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207  Celular: 57 314 486 1603

email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

Fecha Horario Evento
MEDITACION RAJA YOGA
Lunes 5 y 12 8:00 a 10:00 am Curso introductorio
Miércoles 14 y Jueves 15 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
Sábado 10 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Miércoles 28 y Jueves 29 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
MEDITACIÓN A SU ALCANCE
Viernes 2, 9 y 16 11:00 am a  12.30 pm Decide ser feliz
CALIDAD DE VIDA
Sábado 10 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Creatividad para reinventar tu vida
Sábado 17 2:30 a 5:00 pm Navidad, vívela conscientemente
CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL
Martes 6 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Mantenga su juventud
Martes 13 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Ame lo que hace
Martes 20 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Calme sus emociones
Martes 27 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Cambie sus rutinas

La meditación es una de las mejores maneras no sólo de conectarse sino de fortalecer nuestra capacidad de “estar” más frecuentemente conectados con nuestra esencia.

Hay muchos tipos de meditación. La meditación Raja Yoga es silenciosa y puede hacerse con los ojos abiertos o cerrados; es decir, en cualquier lugar y casi en cualquier momento. Consiste sólo en cambiar el foco de atención y usar la capacidad pensante de un modo más inspirado y útil.

En esencia, el Raja Yoga (Raja significa rey, soberano, maestro; Yoga significa conexión) es la práctica de conectarse y “descansar” en esa energía delicada que es el alma.

Puedes usar la imagen de la estrella e incluso pensamientos o palabras diversas para guiar la mente hacia aquella experiencia del ser –consciencia, alerta- que existía antes de que nos encarnáramos en un cuerpo.

Mientras más logra uno reconectarse con la “semilla” de quién era antes de cualquier condicionamiento, más fácil se hace sostener esa distinción y sentimiento en el quehacer diario. Luego bastará con recordar esa sensación.

Extracto del libro:
LAS CUATRO CARAS DE LA MUJER
Ed. Vergara
Caroline Ward

Pensamientos para cada día: @bk_colombia

Sede Chapinero. Programas en Noviembre

adult-18806_1280  Tienes una cita con la belleza integral, aprende a sonreir, embellece tus ojos con el brillo del amor espiritual

Carrera 8 # 57-15 Ap. 207   —   Celular: 57 314 486 1603   —   email: bogota.chapinero@co.brahmakumaris.org

Fecha Horario Evento

MEDITACIÓN RAJA YOGA

Sábado 5 y 12 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Miércoles 9 y Jueves 10 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio
Lunes 21 8:00 a 10:00 am Curso introductorio
Miércoles 23 y Jueves 23 6:30 a 8:00 pm Curso introductorio

MEDITACIÓN A SU ALCANCE – VIVENCIAR LA MEDITACIÓN

Viernes 11 11:00 am a  12.30 pm Pasos claves en la meditación
Viernes 18 11:00 am a  12.30 pm Aumente su autoestima
Viernes 25 11:00 am a  12.30 pm Alcance un mejor nivel de paz mental

CALIDAD DE VIDA – SALUD MENTAL

Sábado 12 2:30 a 5:00 pm Protéjase: Cuide lo que piensa
Sábado 19 2:30 a 5:00 pm Alimentación que sana
Sábado 26 2:30 a 5:00 pm TE LITERARIO: Sentirse en plenitud

CITA CON LA BELLEZA INTEGRAL

Lunes 15 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm No más enojo, aprende a sonreir
Lunes 22 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Embellece tus ojos con el brillo del amor
Lunes 29 8:00 a 9:00 am o de 6:30 a 7:30 pm Postura correcta. Elegancia en el porte

Un día se me ocurrió que tal vez Dios estaba tratando de llegar a mí, y que todo lo que yo debía hacer era permitirle hacerlo.

En esa ocasión, simplemente abrí mi corazón y, con una sensación de entrega, de inmediato me sentí lleno de amor.

Este sentido de “permitirle a Dios” es sutilmente diferente, porque se basa en las “condiciones de Dios” y no en las mías.

Empecé a ver que mi propio ego me había estado separando del amor y que esto era un obstáculo que debía vencer.