Sede La Castellana – Febrero 2017

Sede Principal La Castellana

Carrera 45A # 93-95  Teléfono: 57 (1) 533 1339/40    Celular: 57  310 563 0002
email: bogota@co.brahmakumaris.org


Domingo 26, Seminario de un día, 10 am a 4 pm.

“Meditación y manejo de emociones” , otra manera de aprender a sanar.

Inscripción previa Link de inscripción: http://bit.ly/2l7zFTv

¿Qué es una emoción? Es una energía que tiene fuerza y provoca movimiento en el interior del ser. Es la naturaleza del alma entrar bajo diferentes influencias, afectarse y colorearse por aquello con lo que está en contacto. La emoción es la reacción del alma al estímulo o la provocación. Madurez emocional significa comprender la sutileza de este proceso y desarrollar la habilidad interna de minimizar el impacto de las influencias desestabilizadoras en nuestro interior.

Una forma de hacerlo es tomar consciencia y recordarnos con consistencia que todos los eventos, actividades y comportamientos de las personas son percepciones sensoriales. De esta manera, el efecto de tales situaciones sobre el ser disminuye y la percepción de que son agradables o desagradables, beneficiosos o prejudiciales también deja de tener tanto impacto. La neutralidad frente a los diferentes estímulos y provocaciones nos permite mantener estabilidad interna y permanecer centrados más fácilmente.

Desde tal introversión es más fácil también orientar nuestro intelecto, nuestra atención, hacia el Ser Supremo y absorber sus virtudes, cualidades y poderes. Disfrutarlos y dejar que nutran nuestro espíritu.

Cuando absorbemos el impacto del mundo sensorial indiscriminadamente, nuestra energía interna disminuye, mientras que las cualidades de la Fuente Suprema nos llenan de poder interior. Entonces las influencias cambiantes y oscilantes del mundo material no nos hacen caer en su órbita. No nos sentimos en un buen estado un momento y afectados al siguiente

La práctica de la meditación gradualmente consolida y facilita nuestro estado de neutralidad en relación al mundo exterior. Conociendo y aplicando estos secretos, nuestra vida se vuelve más estable y feliz.

Miércoles 8 y Jueves 9 7 a 9 pm SEMINARIO ESPECIAL entre semana

En tiempos turbulentos … ¡Fortalecete!

MEDITACIÓN RAJA YOGA

Sábado 4 y Domingo 5 10 am a 1 pm Curso introductorio
Lunes 13 a jueves 16 7:30 a 9  am, 5 a 7 pm y 7:30 a 9 pm Curso introductorio
Martes 7, 14, 21 y 28 12:30 a 1:30 pm Meditar para la salud
Martes 7, 14, 21 y 28 7 a 8 pm Experiencias de meditación
Jueves 2, 9, y 16 12:30 a 1:30 pm Meditación creativa
Viernes 3, 10, 17 y 24 10 a 11:30 am Taller de meditación: Aprendiendo a volar
Domingo 19 6:30 a 7:30 pm Meditación por la paz mundial: Un llamado a nuestra espiritualidad
Jueves 23 6 a 7 pm Meditación para periodistas y comunicadores

Inscripción en:   http://bit.ly/2kNptN7

TARDES DE SÁBADO

Sábado 4 2 a 5 pm Vegetarianismo con espiritualidad
Sábado 25 4 a 5 pm Paz en la mente y silencio interior

Meditación para jóvenes

Inscripción en:  http://bit.ly/2lJrvhk

SEMINARIO de 1 día

Domingo 26 10 am a 4 pm “Meditación y manejo de emociones” , otra manera de aprender a sanar. Inscripción previa Link de inscripción: http://bit.ly/2l7zFTv

CONFERENCIAS

Lunes 6 10 a 11:30 am ¿Una relación conflictiva? Transfórmala en tu propio beneficio.
Lunes 13 10 a 11:30 am La clave para elevar tu autoestima
Lunes 20 10 a 11:30 am El secreto de la prosperidad
Lunes 27 10 a 11:30 am La compañía te colorea
Domingo 5 6:30 a 7:30 pm La Paz comienza contigo
Domingo 12 6:30 a 7:30 pm Aprende a superar tus límites mentales
Domingo 26 6:30 a 7:30 pm Conoce al Unico que te puede transformar

OTROS EVENTOS

Domingo 5 3:30 a 5 pm Club de conversación en inglés, sobre espiritualidad
Jueves 16 10:30 am a 12 pm Conversatorio de salud
Viernes 24 5 a 6:30 Cocina Vegetariana y espiritualidad

Pensamientos diarios: @bk_colombia

Ahorrar tiempo

Cuando vienen situaciones difíciles, usualmente vienen muchas preguntas a mi mente. Me cuestiono sobre el por qué de la situación y no tengo respuestas. Estas preguntas usualmente no me permiten solucionar los problemas, lo que me genera pensamientos inútiles. Además, siento que tengo muchas cosas que hacer en muy poco tiempo, lo que me hace sentir abrumado y cansado. El cansancio nubla la mente, drena mi energía y como resultado, no hay eficacia. Cuando esto ocurre, recuerdo un slogan: no tengo que vivir en un estado de cansancio. Para superarlo, tiendo a pensar: ‘tengo exactamente el tiempo adecuado para hacer lo que tengo que hacer’.

Necesito entender la importancia del tiempo que tengo en mis manos. Al reconocer el valor de mi tiempo, no lo desaprovecharé en pensamientos innecesarios y trataré de encontrar una solución a cada problema.

Si no hubiese solución a un problema en particular, al menos trataré de parar de pensar innecesariamente y tan solo aceptarlo.

Sede La Castellana – Enero 2017


Carrera 45A # 93-95
Teléfono: 57 (1) 533 1339 Teléfono: 57 (1) 533 1340 Celular: 57  310 563 0002
email: bogota@co.brahmakumaris.org

Fecha Horario Evento

EVENTO ESPECIAL

Jueves 19 7:00 a 8:30 pm

Corazón generoso. Visión Ilimitada. Vida sencilla.                                                                                                                 La vida de un líder espiritual, Prajapita Brahma Conduce:Marcelo Bulk

Inscripción click aquí

CURSO INTRODUCTORIO A LA MEDITACIÓN RAJA YOGA

Lunes 16 a Jueves 19 5:00 a 7:00 pm Curso introductorio
Sábado 31 2:00 a 5:00 pm Curso introductorio  EXPRESS

MEDITACIÓN

Martes 17 y 31 12:30 a 1:30 pm Meditar para la salud
Martes 17  y 31 7 a 8 pm Experiencias de meditación
Jueves 19 y 26 12:30 a 1:30 pm Meditación creativa
Viernes 10 a 11:30 am Taller de meditación: Aprendiendo a volar
Domingo 15 6:30 a 7:30 pm Meditación por la paz Mundial

CONFERENCIAS

Domingo 29 6:30 a 7:30 pm La paz comienza contigo
Lunes 16 10:00 a 11:30 am 2017, Año exitoso! ¿Conoces el secreto?
Lunes 30 10:00 a 11:30 am Aprende a tomar PODER de DIOS. Es muy sencillo!!!
SEMINARIO
Domingo 29 10:00 am a 4:00 pm Meditación: Llave maestra para replantear tu vida

Link de inscripción: http://bit.ly/2iv3HA5

OTROS EVENTOS

Jueves 19 10:30 am a 12 pm Conversatorio de salud
Jueves 26 3:30 a 5 pm Club de conversación en Inglés
Viernes 27 5:30 a 7 pm Cocina vegetariana y espiritualidad
Sábado 28 2 a 5 pm Taller de meditación y silencio

Visita internacional en Bogotá: Luciana Ferraz, coordinadora Brahma Kumaris Brasil

 

Bogotá: “ Empoderamiento e inclusión desde la espiritualidad”  Un homenaje a Prajapita Brahma, fundador de Brahma Kumaris. Enero 24, martes  6:30 pm   Auditorio Paralelo 108  Av Crr. 45 No. 108-27 Entrada por la calle 108  Inscripciones click aquí: http://bit.ly/2iB07TX

Pensamientos diarios: @bk_colombia


La libertad es un ingrediente esencial para experimentar felicidad. Cuando hay amor y respeto verdaderos hacia los demás, de forma automática la persona utiliza su libertad con un sentido de responsabilidad; sabe no infringir en los derechos de otro ya que entiende que el otro también tiene sus derechos, tiene un papel que interpretar, tiene un valor y por encima de todo, también tiene su derecho a la libertad.

Una persona irresponsable nunca es libre; irresponsable significa el que usa de forma incorrecta su propia libertad o restringe la libertad de los demás debido al egoísmo o al ego. Tal persona nunca se va a experimentar libre ya que tiene que experimentar las consecuencias y el efecto de tal actitud y tales acciones. Las consecuencias pueden venir en la forma de soledad, vacío interior, falta de amor, depresión, etc.

La libertad y la responsabilidad son las dos caras de la misma moneda y son absolutamente inseparables. Es una regla fundamental de todas las relaciones e interacciones humanas. En otras palabras, es la conocida ley del karma, que enunciada de una forma sencilla significa que por cada acción que realizamos existe una reacción igual y de sentido opuesto. Lo que damos a los demás, sea positivo o negativo, es lo que nos va a retornar. Somos libres de elegir, pero cada elección personal lleva consigo una responsabilidad personal y unas consecuencias.

El mundo es un escenario en el que todos somos actores. Cada actor tiene un papel único y es responsable de sus propias acciones. La responsabilidad consiste en hacer las cosas de la manera correcta sin que importe si la tarea es grande o pequeña. Cada uno de nosotros tiene un papel especial que representar para hacer que el mundo sea un lugar mejor.

La libertad es un estado mental. La clave de la libertad es comprender nuestro ser. Cuanto más comprendemos nuestro ser, más fácil es liberarnos de las cadenas de las cosas inútiles y negativas. La libertad es no dejarse influir, ni afectar por nada, es estar en paz con nuestro ser. La verdadera libertad es experimentar la auténtica esencia del propio ser.

Seminario de comunicación y autocontrol

Noviembre 27, domingo. Sede La Castellana. 10 am a 4 pm

seminario-noviembre

Inscripciones click aquí Cupo limitado.


MEJORAR LAS RELACIONES PERSONALES

Desde una perspectiva de progreso y desarrollo espiritual, el enfoque en la relaciones es aceptar a los demás tal y como son y tratar de armonizar con las diferentes personalidades. Es un hecho que las personas, con sus diferentes personalidades, idiosincrasias y caracteres, se convierten en ocasiones en un reto en relación a nuestra propia personalidad e idiosincrasia.

Se vuelve preciso aprender a mantener nuestro auto-respeto y reafirmarnos en nuestros valores y principios y cualidades espirituales, particularmente cuando confrontamos difamación u obstáculos. Es propio de una visión de corto alcance desear las condiciones ideales, porque éstas, aparte de no cumplirse, limitarían nuestro desarrollo y crecimiento. El desarrollo y el cultivo de los valores y la práctica espiritual se producen mejor en las condiciones de adversidad. Algunas estrategias efectivas basadas en la aplicación de los valores espirituales son:

1. Considerar los errores de los demás como los propios.
El ego falso nos hace criticar los errores de los demás y adoptar la actitud de superioridad. Considerar los errores de los demás como propios nos permite una ventaja psicológica sobre nuestras reacciones críticas usuales. Es una práctica común el esconder nuestros errores y dirigir la atención a los errores de los demás para evitar la incomodidad de admitir nuestros propios defectos y nuestra inhabilidad de afrontar la crítica y las correcciones que otros nos puedan hacer. Esta nueva estrategia hace posible que las fuertes reacciones del ego que se manifiestan en críticas hacia los demás se redirijan hacia nosotros mismos y nos permitan alcanzar niveles de comprensión mayores acerca de nuestros propios defectos. Esto a la vez nos hace más sensibles a los sentimientos y la reputación de los demás y nuestro comportamiento se vuelve más humilde.

2. Aquellos que nos insultan son nuestros amigos verdaderos.
Esto es lo opuesto a lo que pensaríamos instintivamente. Esta estrategia revierte nuestra reacción instintiva del ego hacia la crítica y nuestro deseo de escuchar únicamente cumplidos y halagos. Esta técnica corto-circuita nuestra reacción defensiva del ego. Si lo que nos dicen es falso, es necesario mantener nuestra propia dignidad y auto-respeto. Si es verdadero, nos beneficiamos mucho al aceptar comentarios directos y honestos, en lugar de rechazarlos con arrogancia como insultos. Un amigo verdadero es alguien que nos beneficia. Si una verdad magulla o daña nuestro ego falso, esto es útil, porque nuestra meta es liberarnos del falso orgullo y permanecer estables en un estado de verdadero auto-respeto.

3. Permanecer desapegado frente al éxito o al fracaso, la alabanza o la crítica, las situaciones buenas o malas.
Ésta es una estrategia que entraña dificultad porque la conciencia está muy ligada a sus percepciones sensoriales. Con la ayuda de la meditación nos podemos hacer lo suficientemente silenciosos y desapegados como para liberarnos de las ilusiones de la información sensorial. Si nos apoyamos en la alabanza, nos veremos forzados a aceptar la difamación hasta el mismo punto. Para neutralizar esto, debemos practicar el desapego en relación a los éxitos y la alabanza, entonces podremos mantener desapego igualmente cuando afrontemos el fracaso o el rechazo. Este nivel interior de equilibrio, estabilidad y ecuanimidad se describe como el estado final de una práctica espiritual firme y consistente.

http://www.brahmakumaris.es/recursos/reflexiones?view=article&articleId=79d3425b-9dce-4d0a-8651-f6a07aca68f1

Angeles, una perspectiva diferente

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Escucha el seminario aquí:

 161116_Seminario Angeles parte 1 Marcelo.mp3

 161117_Seminario Angeles parte 2 Marcelo.mp3

Escucha la entrevista a Marcelo Bulk en Sanamente de Caracol radio

Ángel, una etapa de la evolución humana.

La mente de un ángel es una refrescante fuente de amor. Las olas de la mente de un ángel son constantes y suaves.

La mente de un ángel es un lugar de descanso, un lugar donde existe paz, quietud y armonía.

La mente de un ángel se mueve melodiosamente . Hace que su propio cuerpo brille y el de los demás también.

La mente de un ángel es inocente, es una mente completa, plena de sonrisas.

La mente de un ángel es una fuente especial de amor que refresca

El intelecto de un ángel trae novedad, riqueza y calor a lo que es inconsistente, árido y complejo. Es una fuente de cualidades

El intelecto de un ángel está entrelazado con el pensamiento de Dios y sus orientaciones son como música para ser cantada.

El intelecto de un ángel puede oír la voz de Dios  aunque el cuerpo en el cual reside esté tan lejos que no pueda medirse la distancia.

El intelecto de un ángel no es afectado por nada. Nada oscurece su determinación. Es perfecto, profundo y adorable.

El ángel tiene la tarea de inspirar. dios lo inspira y él inspira a otros. Su integridad es un ejemplo a seguir.

Pensamientos diarios: @bk_colombia

Celebremos el Día de la Tolerancia

Martes 15 de Noviembre, 7 pm. Sede La Castellana. Entrada Libre, aporte voluntario.

Escuche la grabación aquí:     161115_panel de la tolerancia.mp3

tolerancia

http://www.un.org/es

El propósito de la tolerancia es la coexistencia pacífica. Cuando la tolerancia reconoce la individualidad y la diversidad, se eliminan las máscaras que crean desacuerdos y diluye la tensión creada por la ignorancia. La tolerancia ofrece la oportunidad de descubrir y eliminar estereotipos y estigmas asociados con personas a las que se las ve diferentes debido a su nacionalidad, a su religión o a su patrimonio cultural.


Ser un constructor de paz

Una de las cosas que nos hace perder la paz es la intolerancia. Por el contrario, la tolerancia es una actitud que va acompañada de aceptación y adaptación a la realidad, y no de rechazo.

Es interesante observar que cada vez que hay sufrimiento es porque hace falta algo de tolerancia. La tolerancia es una cualidad pero también un poder extremadamente beneficioso.

Sin embargo, se ha confundido mucho el aguantar con el tolerar, y aguantar nunca es tolerar.

Aguantar es justamente perder la paz y tener los dientes apretados para no molestarse, no gritar o no matar. Entonces este tipo de actitud no es tolerancia.

La tolerancia se podría definir como la capacidad de estar tan tranquilo, tan amoroso que
sin importar lo que suceda, la persona es capaz de entender, de tener misericordia y
compasión.

Uno es aquél que es capaz de aceptar al otro, de escuchar al otro, entenderlo, con mucha paciencia, mucho amor, sin perder la paz.

Si tolero internamente no sufro y además no doy sufrimiento. Si yo te estoy aguantando te
puedo dar sufrimiento en cualquier momento muy fácilmente.

Cuando uno quiere ser un constructor de paz tiene que estar muy atento a no destruir lo
que quiere crear.

Por ello, uno de los ingredientes que tiene mayor importancia es el auto respeto.

tw @bk_colombia

English conversation club on spirituality

English conversation club on spirituality

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Thursday  November 10th from 15:30 to 17:00

Sunday November 20th from 17:00 to 18:30
Av Carrera 45 A #. 93-95    La Castellana.

Free of charge.

Start it, finish it

To accomplish a task well, we sometimes need to tackle it in small bits over a period of time. But when we have too many bits of unfinished tasks on the go, our mind just starts to go into overload. Whenever you can, try to finish what you start. Finishing tasks leaves you with a joy of accomplishment and peace of mind. Go on, try it for a whole day! Finish a task before starting a new one and see how you feel at the end of the day.

 

Make a safe space

‘Getting away from it all’ is something we all love to do. Create a sanctuary. Drop the distractions. Turn off your phone. Listen to soothing music. Simply enjoy the solitude and some unstructured time. You can even use this time to review recent events, create new dreams or retreat into your inner space to renovate the soul.

 

Conquering fear

Fear creates walls. The tallest wall sits between our real self and our perceived self. Fear can shout in such a way that it easily dictates our awareness and behaviour. But it can also be so subtle that it plays in the background of our unconscious mind like a lullaby, almost unnoticeable, sending consciousness to sleep. Spiritual powers free us from all fear.

 

 

The powerful three some – patience. tolerance, contentment

Three particular powers help us to live in this world; the first is patience and the second is tolerance. No matter what happens to me, my body or my loved ones, I have to accept it and deal with it as positively as I can. Fear of what will happen or what has happened only makes things worse; it takes away my strength and clarity to respond in a way that’s helpful. Third is contentment – the feeling that I am OK, everything is OK. These three powers allow the other powers to work in our lives. They allow us to keep our dignity and self-respect. Spiritual powers protect our inner strength and reflect the spiritual beauty of the self. These are the real tools we need in our life.

Inner spiritual power allows a pure, seamless reaction in the face of problems and conflict. We carry complex, negative conditioning inside, where sorrow and karma have created the habit of reacting violently to situations. The violence of anger, rejection, fear, jealousy and aggression has been injected into our personalities. By remembering our spiritual powers and learning to adapt, tolerate and be ever alert, we create a non-violent, responsive, rather than reactive, relationship with life. We move from rejecting to welcoming. Then only can the understanding of inner peace, the sweetness of love and the power of bliss remain alive inside