Seminario de comunicación y autocontrol

Noviembre 27, domingo. Sede La Castellana. 10 am a 4 pm

seminario-noviembre

Inscripciones click aquí Cupo limitado.


MEJORAR LAS RELACIONES PERSONALES

Desde una perspectiva de progreso y desarrollo espiritual, el enfoque en la relaciones es aceptar a los demás tal y como son y tratar de armonizar con las diferentes personalidades. Es un hecho que las personas, con sus diferentes personalidades, idiosincrasias y caracteres, se convierten en ocasiones en un reto en relación a nuestra propia personalidad e idiosincrasia.

Se vuelve preciso aprender a mantener nuestro auto-respeto y reafirmarnos en nuestros valores y principios y cualidades espirituales, particularmente cuando confrontamos difamación u obstáculos. Es propio de una visión de corto alcance desear las condiciones ideales, porque éstas, aparte de no cumplirse, limitarían nuestro desarrollo y crecimiento. El desarrollo y el cultivo de los valores y la práctica espiritual se producen mejor en las condiciones de adversidad. Algunas estrategias efectivas basadas en la aplicación de los valores espirituales son:

1. Considerar los errores de los demás como los propios.
El ego falso nos hace criticar los errores de los demás y adoptar la actitud de superioridad. Considerar los errores de los demás como propios nos permite una ventaja psicológica sobre nuestras reacciones críticas usuales. Es una práctica común el esconder nuestros errores y dirigir la atención a los errores de los demás para evitar la incomodidad de admitir nuestros propios defectos y nuestra inhabilidad de afrontar la crítica y las correcciones que otros nos puedan hacer. Esta nueva estrategia hace posible que las fuertes reacciones del ego que se manifiestan en críticas hacia los demás se redirijan hacia nosotros mismos y nos permitan alcanzar niveles de comprensión mayores acerca de nuestros propios defectos. Esto a la vez nos hace más sensibles a los sentimientos y la reputación de los demás y nuestro comportamiento se vuelve más humilde.

2. Aquellos que nos insultan son nuestros amigos verdaderos.
Esto es lo opuesto a lo que pensaríamos instintivamente. Esta estrategia revierte nuestra reacción instintiva del ego hacia la crítica y nuestro deseo de escuchar únicamente cumplidos y halagos. Esta técnica corto-circuita nuestra reacción defensiva del ego. Si lo que nos dicen es falso, es necesario mantener nuestra propia dignidad y auto-respeto. Si es verdadero, nos beneficiamos mucho al aceptar comentarios directos y honestos, en lugar de rechazarlos con arrogancia como insultos. Un amigo verdadero es alguien que nos beneficia. Si una verdad magulla o daña nuestro ego falso, esto es útil, porque nuestra meta es liberarnos del falso orgullo y permanecer estables en un estado de verdadero auto-respeto.

3. Permanecer desapegado frente al éxito o al fracaso, la alabanza o la crítica, las situaciones buenas o malas.
Ésta es una estrategia que entraña dificultad porque la conciencia está muy ligada a sus percepciones sensoriales. Con la ayuda de la meditación nos podemos hacer lo suficientemente silenciosos y desapegados como para liberarnos de las ilusiones de la información sensorial. Si nos apoyamos en la alabanza, nos veremos forzados a aceptar la difamación hasta el mismo punto. Para neutralizar esto, debemos practicar el desapego en relación a los éxitos y la alabanza, entonces podremos mantener desapego igualmente cuando afrontemos el fracaso o el rechazo. Este nivel interior de equilibrio, estabilidad y ecuanimidad se describe como el estado final de una práctica espiritual firme y consistente.

http://www.brahmakumaris.es/recursos/reflexiones?view=article&articleId=79d3425b-9dce-4d0a-8651-f6a07aca68f1

Angeles, una perspectiva diferente

noviembre-16-y-17-angeles-una-persperctiva-diferente

Escucha el seminario aquí:

 161116_Seminario Angeles parte 1 Marcelo.mp3

 161117_Seminario Angeles parte 2 Marcelo.mp3

Escucha la entrevista a Marcelo Bulk en Sanamente de Caracol radio

Ángel, una etapa de la evolución humana.

La mente de un ángel es una refrescante fuente de amor. Las olas de la mente de un ángel son constantes y suaves.

La mente de un ángel es un lugar de descanso, un lugar donde existe paz, quietud y armonía.

La mente de un ángel se mueve melodiosamente . Hace que su propio cuerpo brille y el de los demás también.

La mente de un ángel es inocente, es una mente completa, plena de sonrisas.

La mente de un ángel es una fuente especial de amor que refresca

El intelecto de un ángel trae novedad, riqueza y calor a lo que es inconsistente, árido y complejo. Es una fuente de cualidades

El intelecto de un ángel está entrelazado con el pensamiento de Dios y sus orientaciones son como música para ser cantada.

El intelecto de un ángel puede oír la voz de Dios  aunque el cuerpo en el cual reside esté tan lejos que no pueda medirse la distancia.

El intelecto de un ángel no es afectado por nada. Nada oscurece su determinación. Es perfecto, profundo y adorable.

El ángel tiene la tarea de inspirar. dios lo inspira y él inspira a otros. Su integridad es un ejemplo a seguir.

Pensamientos diarios: @bk_colombia

Celebremos el Día de la Tolerancia

Martes 15 de Noviembre, 7 pm. Sede La Castellana. Entrada Libre, aporte voluntario.

Escuche la grabación aquí:     161115_panel de la tolerancia.mp3

tolerancia

http://www.un.org/es

El propósito de la tolerancia es la coexistencia pacífica. Cuando la tolerancia reconoce la individualidad y la diversidad, se eliminan las máscaras que crean desacuerdos y diluye la tensión creada por la ignorancia. La tolerancia ofrece la oportunidad de descubrir y eliminar estereotipos y estigmas asociados con personas a las que se las ve diferentes debido a su nacionalidad, a su religión o a su patrimonio cultural.


Ser un constructor de paz

Una de las cosas que nos hace perder la paz es la intolerancia. Por el contrario, la tolerancia es una actitud que va acompañada de aceptación y adaptación a la realidad, y no de rechazo.

Es interesante observar que cada vez que hay sufrimiento es porque hace falta algo de tolerancia. La tolerancia es una cualidad pero también un poder extremadamente beneficioso.

Sin embargo, se ha confundido mucho el aguantar con el tolerar, y aguantar nunca es tolerar.

Aguantar es justamente perder la paz y tener los dientes apretados para no molestarse, no gritar o no matar. Entonces este tipo de actitud no es tolerancia.

La tolerancia se podría definir como la capacidad de estar tan tranquilo, tan amoroso que
sin importar lo que suceda, la persona es capaz de entender, de tener misericordia y
compasión.

Uno es aquél que es capaz de aceptar al otro, de escuchar al otro, entenderlo, con mucha paciencia, mucho amor, sin perder la paz.

Si tolero internamente no sufro y además no doy sufrimiento. Si yo te estoy aguantando te
puedo dar sufrimiento en cualquier momento muy fácilmente.

Cuando uno quiere ser un constructor de paz tiene que estar muy atento a no destruir lo
que quiere crear.

Por ello, uno de los ingredientes que tiene mayor importancia es el auto respeto.

tw @bk_colombia

English conversation club on spirituality

English conversation club on spirituality

poster-1568247_640

 

Thursday  November 10th from 15:30 to 17:00

Sunday November 20th from 17:00 to 18:30
Av Carrera 45 A #. 93-95    La Castellana.

Free of charge.

Start it, finish it

To accomplish a task well, we sometimes need to tackle it in small bits over a period of time. But when we have too many bits of unfinished tasks on the go, our mind just starts to go into overload. Whenever you can, try to finish what you start. Finishing tasks leaves you with a joy of accomplishment and peace of mind. Go on, try it for a whole day! Finish a task before starting a new one and see how you feel at the end of the day.

 

Make a safe space

‘Getting away from it all’ is something we all love to do. Create a sanctuary. Drop the distractions. Turn off your phone. Listen to soothing music. Simply enjoy the solitude and some unstructured time. You can even use this time to review recent events, create new dreams or retreat into your inner space to renovate the soul.

 

Conquering fear

Fear creates walls. The tallest wall sits between our real self and our perceived self. Fear can shout in such a way that it easily dictates our awareness and behaviour. But it can also be so subtle that it plays in the background of our unconscious mind like a lullaby, almost unnoticeable, sending consciousness to sleep. Spiritual powers free us from all fear.

 

 

The powerful three some – patience. tolerance, contentment

Three particular powers help us to live in this world; the first is patience and the second is tolerance. No matter what happens to me, my body or my loved ones, I have to accept it and deal with it as positively as I can. Fear of what will happen or what has happened only makes things worse; it takes away my strength and clarity to respond in a way that’s helpful. Third is contentment – the feeling that I am OK, everything is OK. These three powers allow the other powers to work in our lives. They allow us to keep our dignity and self-respect. Spiritual powers protect our inner strength and reflect the spiritual beauty of the self. These are the real tools we need in our life.

Inner spiritual power allows a pure, seamless reaction in the face of problems and conflict. We carry complex, negative conditioning inside, where sorrow and karma have created the habit of reacting violently to situations. The violence of anger, rejection, fear, jealousy and aggression has been injected into our personalities. By remembering our spiritual powers and learning to adapt, tolerate and be ever alert, we create a non-violent, responsive, rather than reactive, relationship with life. We move from rejecting to welcoming. Then only can the understanding of inner peace, the sweetness of love and the power of bliss remain alive inside

Sede La Castellana. Programas en Noviembre

angeles

Destacado del mes     Seminario:  Ángeles, Una perspectiva diferente, con Marcelo Bulk

Inscríbete click aquí

Escuche entrevista a Marcelo Bulk en Sanamente de Caracol radio:    

Miércoles 16 y Jueves 17 7:00 a 8:30 pm Ángeles, Una perspectiva diferente con Marcelo Bulk

 

Fecha Horario Evento

MEDITACIÓN RAJA YOGA

Martes 8 a Viernes 11 7:30 a 9:00 am, 5:00 a 7:00 pm o de 7:30 a 9:00 pm Curso introductorio
Sábado 19 y Domingo 21 10:00 am a 1:00 pm Curso introductorio
Lunes 21 a Jueves 24 7:30 a 9:00 am, 5:00 a 7:00 pm o de 7:30 a 9:00 pm Curso introductorio
Viernes 4, 11, 18 y 25 10:00 a 11:30 am Taller de meditación Aprendiendo a volar
Martes 1, 8, 15, 22 y 29 12:20 a 1:30 pm Meditar para la salud
Martes 1, 8, 15, 22 y 29 7 a 8 pm Experiencias de meditación
Jueves 3, 10, 17 y 24 12:20 a 1:30 pm Meditación Creativa
Domingo 20 6:30 a 7:30 pm Meditación por la paz mundial

Taller de Calidad de Vida

Sábado 5 2:30 a 5:00 pm Aprende a manejar y entender el estrés – Parte 1
Sabado 12 2:30 a 5:00 pm Aprende a manejar y entender el estrés – Parte 2
CONFERENCIAS
Miércoles 23 7:30 a 8:30 pm VIRTUAL: Estrategias para manejar conflictos. Con Marcelo Bulk. Canal YouTube Eventos Brahma Kumaris
Domingo 6 6:30 a 7:30 pm Mantener la calma ante situaciones difíciles
Domingo 13 6:30 a 7:30 pm Aprende a superar tus limites mentales
Domingo 27 6:30 a 7:30 pm Claves para desarrollar autoconfianza
Lunes 21 10 a 11:30 am ¡Determinación, la llave para múltiples logros!
Lunes 28 10 a 11:30 am El secreto para tomar decisiones acertadas

SEMINARIOS

Miércoles 16 y Jueves 17 7:00 a 8:30 pm Ángeles, Una perspectiva diferente,  con Marcelo Bulk

noviembre-16-y-17-angeles-una-persperctiva-diferente

Inscríbete click aquí

Domingo 27 10:00 am  4:00 pm Estrategias para manejar la comunicación y el autocontrol. Inscripción previa

Link de inscripción: http://bit.ly/2fFMwJW

OTROS EVENTOS

Jueves 10 3:30 a 5:00 pm Club de conversación espiritual, en INGLÉS
Jueves 23 10:30 am a 12:00 pm Conversatorio de salud
Viernes 25 5:00 a 6:30 pm Clase de cocina vegetariana y espiritualidad
Domingo 20 5:00 a 6:30 pm Club de conversación espiritual, en INGLÉS

Los dos principales rasgos del esclarecimiento son la experiencia y el reconocimiento, es decir, la experiencia del amor, la paz y la pureza, y el reconocimiento de que estas son cualidades del alma o de una poder superior.

Cuando hay esclarecimiento, uno en verdad reconoce la verdadera naturaleza original del alma. El reconocimiento implica que no hay nada nuevo y que el crecimiento espiritual es un proceso paradójico, en el cual regresamos a nuestra naturaleza original.

El término realización significa “hacer real”, o “convertirlo en un hecho”. Dado que nos damos cuenta de nuestra identidad espiritual, se “hace realidad” y se convierte en aparente.

Si se lo piensa en estos términos, comenzamos a ver una posibilidad tentadora, es decir, que la verdad reside dentro de nosotros y que su realización revela nuestra identidad espiritual. Oculta dentro de cada persona, está la naturaleza original del alma, aguardando que la reconozcamos,experimentemos y realicemos.

El viaje o sendero de la realización es uno de sanación y renovación interior, que nos permite ser abiertos y amorosos, sin vulnerabilidad ni dependencia. Se lo podría considerar como un viaje donde regresamos a una forma pura y una expresión de amor, que es tanto incondicional como espiritual.

El camino de la realización es un viaje interior, para conectarnos con la divinidad intrínseca del alma.

tw @bk_colombia

Clave de la felicidad: cuidar la mente

375131_362342360533959_2028979094_n

Inscríbete aquí: http://bit.ly/2eNhziq

Tu mente es tu mejor amiga, dándote la posibilidad única de ver el mundo de forma positiva y llena de oportunidades.
Pero se puede convertir en tu peor enemiga… Aprende a cuidarte con meditación y yoga.

Domingo 30 de septiembre
Hora: 5:00 a 6:30 pm
Facilitador: Marcelo Bulk

Lugar: Brahma Kumaris La Castellana –> Cra 45A # 93-95
Tel.: 5331339/40

¡TE ESPERAMOS!


Si quieres ser feliz has de aprender a amar y apreciar, manteniendo al mismo tiempo tu independencia.

La raíz del sufrimiento, es el apego. Has creado un espacio en tu mente que mantiene a esa persona u objeto como parte de ti mismo. Cuando se critica, se desprecia o deja de estar contigo esa persona u objeto, sientes dolor en la mente, tienes el sentimiento de pérdida.

La persona sensata sabe que enfadarse con alguien es perder tiempo y energía. Después hay que esforzarse por reconstruir esa relación. Es mucho más útil, respirar profundamente, poner atención a tu actitud y responder sin apresurarte. De esta manera, mejora y fortalece tus relaciones con los demás, crea confianza y ellos perdonarán tus errores.

Para vivir en paz procura no depender de nadie, pero a la vez ayuda a los demás a que no dependan de ti. Ayúdales a ser personas independientes, libres y responsables de sus vidas. De la misma forma asegúrate de no causar pesar a nadie. Y no permitas que los demás se conviertan en una fuente de dolor para ti.

La forma más efectiva de ayudar a los demás es siempre permanecer pacífico. Conviértete en el ejemplo que los otros desean ver. Entender las situaciones es importante y te da perspectiva, pero es esencial aplicar lo que entiendes, ya que eso te da experiencia.

Si piensas que sólo tú puedes hacer algo, por que desconfías de los demás, o por que crees que eres el único cualificado para hacerlo;
1. Siempre estarás ocupado haciéndolo todo.
2. Estarás descontento de los demás, por que no hacen lo que tú quieres.
3. Te sentirás insatisfecho.
Es más efectivo invertir el tiempo en enseñar y formar a los demás.