Libro: Recetas vegetarianas para principiantes

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La dieta vegetariana es de gran beneficio para el ser humano y logra cambios no solo en cuanto a la funcionalidad de nuestro organismo sino聽en cuanto a nuestra conciencia.

El practicante de Raja Yoga聽sigue una dieta lacto vegetariana, que significa no ingerir ning煤n tipo de carne, pescado o huevos, aunque si se incluyen la leche y sus derivados, 聽lo cual tiene gran valor nutricional. Adem谩s, se tiene como principio el preparar los alimentos con mucha limpieza, tanto f铆sica聽como espiritualmente. Esto significa mantener un estado de meditaci贸n interior al cocinar para llenar los alimentos de una vibraci贸n de paz y positividad, y tambi茅n al comer.聽Al seguir estos principios y seleccionar nuestros alimentos, obtendremos much铆simo beneficio tanto para el cuerpo como para el alma.


 

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