Transforma la ira en calma interior. Taller

Transforma la ira en calma interior. – Taller.

Sábado 17

9 am a 12 pm

Entrada libre, aporte voluntario.

Sede La Castellana, Bogotá. Carrera 45A No. 93-95 tel 5331340

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Cuando surge la ira significa que estamos fuera de control, ya que sometemos el control de nuestra conciencia al incendiario revuelo emocional de la ira. En segundo lugar, nos volvemos irracionales; al menos duante algunos momentos perdemos la capacidad de pensar y decidir de modo racional. En tercer lugar, y es la razón principal por la que podemos decir que la ira es una locura, es un indicio de que estamos intentando hacer lo imposible, es decir, cambiar lo que no podrá cambiarse nunca, el pasado, u otras personas. Lo que sucede es que no somos nada conscientes de que es eso lo que estamos intentando hacer. Por fortuna, la ira siempre acaba pasando de largo, como todas las emociones y al final nos calmamos.

A menos que rompamos con el hábito de provocar la ira, el fuego emoconal simplemente se hará cada vez más ardiente y frecuente.

MITOS SOBRE LA IRA

1- Es natural estar bravo, así que no hay problema

2- Mi ira puede mejorar las cosas a mi alrededor

3- No es saludable mantener la ira encerrada, hay de dejarla salir

4- Es mejor expresar la ira, de lo contario ¿cómo los demás sabrán lo que yo siento?

5- Ellos son los que me hacen enojar

6- Necesito enojarme de vez en cuando porque ello me impulsa a actuar

7- La ira es una forma de hacer las cosas, es una forma de motivar a los demás.

Son verdadras estas creencias? Hasta que comprendemos la verdad, nuestra locura va en aumento y seguimos creando la emoción del humor violento, en un abanico que va del mal humor más encendido, a la ira volcánica.

Mike George. El sistema inmunitario del alma.

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