| Lunes 30 | 11 am a 12 m | Conversatorio: Convierte lo Negativo en Positivo con Nicola Flores de Perú y Juliana Herrán | https://zoom.us/j/384884527 ID: 384 884 527 |
| Lunes 30 | 4:00 a 5:00 pm | Inicia el curso Introductorio a la meditación Raja Yoga. Con Clara Inés Castro | https://event.webinarjam.com/channel/Cursomed_1 |
| Lunes 30 | 5:00 p. m. | Experimentar paz interna. Desde Costa Rica con Marianne Lizana | Canal de YouTube: https://www.youtube.com/user/brahmakumarisenCR |
| Lunes 30 | 7:00 a 7:45 | Meditación. Con Lucila Carreño | Zoom ID 6104019165 https://us04web.zoom.us/j/6104019165 |
| Lunes 30 | 9:00 a 9:20 pm | Medita y Fortalece tu ser: Mantener estabilidad en tu mente. Con Edgar Garzón | https://event.webinarjam.com/channel/meditar |
| Martes 31 | 10:00 a 11:0 a.m | El Juego de Los 8 Poderes con Manuel Cerón y Juliana Herrán | https://zoom.us/j/716051861 ID de reunión: 716 051 861 |
| Martes 31 | 5.30 a 6.30 pm | Creencias y valores para la convivencia ciudadana. Con Manuel Cerón | https://event.webinarjam.com/register/16 1/lx18ybqk |
| Martes 31 | 6:00 p. m. | Entrevista a Marianne Lizana: Prácticas para mantener el bienestar interior. Desde Costa Rica | Canal de YouTube: https://www.youtube.com/user/brahmakumarisenCR |
| Martes 31 | 7:00 p. m. | Meditación para trabajar la fortaleza interna. Con Marcelo Bulk, coordinador de Brahma Kumaris Colombia | https://event.webinarjam.com/channel/experienciamedita |
| Martes 31 | 9:00 a 9:20 pm | Medita y Fortalece tu ser: El Poder Sanador del amor. Con Clara Inés Castro | https://event.webinarjam.com/channel/meditar |
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SENTIRME AGRADECIDO
Mis actitudes y reacciones mentales frente a las circunstancias que me rodean pueden ser tanto positivas como negativas, y las reacciones que experimento suelen convertirse en habituales. Por ejemplo, algunas personas suelen preocuparse cuando las cosas van mal, otros se enfadan, etc…
Puedo cambiar esas reacciones habituales, pero primero necesito comprender cómo opera mi mente. La mente piensa, siente, crea ideas, imagina y recuerda. Los pensamientos aparecen a causa de situaciones externas, de otras personas y de influencias pasadas, como pueden ser los recuerdos. Diferentes circunstancias, situaciones, personas o acontecimientos provocan procesos de pensamientos y recuerdos que pueden ser alegres o tristes.
Los procesos de pensamientos conducen a experiencias y emociones interiores y éstas, a su vez, originan más pensamientos idénticos o similares, que evocan las mismas reacciones. Los ciclos de pensamientos y emociones negativos provocan estrés, sensación de pérdida de control, ansiedad y preocupación. Las situaciones pueden parecer más importantes y graves de lo que son en realidad. El pensamiento se centra en los fracasos de la vida.
Actitudes negativas que persisten durante un cierto tiempo suelen reflejarse en el cuerpo, en forma de síntomas de ansiedad, tensión muscular o un debilitamiento del sistema inmunitario, que puede causar o precipitar el inicio de la enfermedad física.
Por otro lado, los ciclos de pensamientos positivos conducen a sensaciones de confianza interior, capacidad de control, tranquilidad y claridad a la hora de tomar decisiones acerca de mí mismo y de otros. Puedo observar las situaciones con perspectiva. Por ejemplo, puedo llegar a comprender que, a pesar de lo que ha ido mal en algunas parcelas de mi vida, existen otras muchas por las que debo sentirme agradecido.
Extracto del libro: Avanzar Senderos hacia el crecimiento personal
Ed. Brahma Kumaris Margaret Pinkerton
https://zoom.us/j/384884527 ID: 384 884 527
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