{"id":10247,"date":"2021-01-01T17:59:30","date_gmt":"2021-01-01T22:59:30","guid":{"rendered":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/?p=10247"},"modified":"2023-09-28T04:33:44","modified_gmt":"2023-09-28T09:33:44","slug":"para-vivir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/en\/para-vivir-mejor\/","title":{"rendered":"Para vivir mejor, gestiona tus pensamientos"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pensamientos.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-10248\" src=\"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pensamientos-300x209.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pensamientos-300x209.jpg 300w, https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pensamientos-150x104.jpg 150w, https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pensamientos.jpg 575w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Un campo relativamente nuevo de la medicina, llamado psiconeuroinmunolog\u00eda, ha evolucionado durante las \u00faltimas d\u00e9cadas para estudiar la relaci\u00f3n entre la inmunidad, el sistema endocrino y los sistemas nerviosos central y perif\u00e9rico.<\/p>\n<p>Anteriormente, la ciencia m\u00e9dica sosten\u00eda que la mente pod\u00eda afectar al cuerpo solo cuando exist\u00eda un factor neuronal, qu\u00edmico u hormonal. Se ha descubierto que los neurotransmisores, las hormonas y los neurop\u00e9ptidos regulan las c\u00e9lulas inmunitarias, que a su vez son capaces de comunicarse con el tejido nervioso mediante la secreci\u00f3n de una amplia variedad de sustancias qu\u00edmicas.<\/p>\n<p>Pero ahora se ha demostrado que no se necesita tal conexi\u00f3n. Las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo tienen una plasticidad tremenda y podemos influir en ellas con nuestros pensamientos. \u00bfC\u00f3mo?<\/p>\n<p>Como toda materia, las c\u00e9lulas del cuerpo est\u00e1n formadas por \u00e1tomos, y la f\u00edsica cu\u00e1ntica ha demostrado que las part\u00edculas subat\u00f3micas que forman los \u00e1tomos producen vibraciones. Tambi\u00e9n producimos vibraciones que var\u00edan seg\u00fan la calidad de nuestros pensamientos, y es a trav\u00e9s de ellas que la mente afecta al cuerpo.<\/p>\n<p>El tipo de pensamientos que creamos influye en nuestra salud f\u00edsica y mental. Como alguien ha dicho, los pensamientos humanos conducen a la secreci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas naturales. Las drogas son solo qu\u00edmicos sint\u00e9ticos, por lo que los pensamientos son como las drogas naturales, y los buenos pensamientos ser\u00edan una gran medicina.<\/p>\n<p>Los pensamientos t\u00f3xicos, como la ira, la irritaci\u00f3n y la ansiedad, desencadenan la liberaci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas t\u00f3xicas en el cerebro y el cuerpo. Los pensamientos degradantes, de dolor o venganza, persisten m\u00e1s en la mente y causan un da\u00f1o mayor al causar la liberaci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas nocivas durante un per\u00edodo de tiempo prolongado.<\/p>\n<p>Los pensamientos autom\u00e1ticos, que suelen ser negativos y conducen a trastornos como el trastorno obsesivo compulsivo, tambi\u00e9n nos perjudican. Luego est\u00e1n los pensamientos de desperdicio, que son improductivos y consumen nuestro tiempo y energ\u00eda mental.<\/p>\n<p>Los pensamientos necesarios, sobre actividades esenciales como comer, dormir, ir a trabajar, necesitan ser creados, pero es mejor minimizarlos, ya que cada pensamiento que creamos gasta nuestra energ\u00eda mental.<\/p>\n<p>Los pensamientos negativos son t\u00edpicamente sobre el lado m\u00e1s oscuro de las personas y los eventos, y el da\u00f1o directo o indirecto que puedan causar. De manera similar, los pensamientos positivos se refieren al lado positivo de las personas y los eventos, y el beneficio que ofrecen.<\/p>\n<p>Luego est\u00e1 el pensamiento correcto, que es ver a las personas y las cosas como son, racionalmente, sin magnificar ni negar la existencia de problemas, sacar conclusiones precipitadas o catastrofismo.<\/p>\n<p>Un paso por encima es el pensamiento elevado, que implica pensamientos de alta energ\u00eda, de sabidur\u00eda, basados \u200b\u200ben verdades espirituales \u00a0que empoderan la mente y la liberan de la negatividad.<\/p>\n<p>Pero nuestro objetivo final deber\u00eda ser no tener pensamientos, lo que significa observar la vida de una forma desapegada, benevolente, sin prejuicios, sin pensar innecesariamente ni comentar todo lo que vemos y o\u00edmos. Cuanto menos pensemos, m\u00e1s fuerte ser\u00e1 nuestra mente.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dr-Patel.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-10249\" src=\"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dr-Patel.jpg\" alt=\"\" width=\"132\" height=\"187\" srcset=\"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dr-Patel.jpg 132w, https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Dr-Patel-106x150.jpg 106w\" sizes=\"(max-width: 132px) 100vw, 132px\" \/><\/a>El Dr. Girish Patel es un psiquiatra muy conocido con base en Mumbai y estudiante de <a href=\"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/en\/meditacion-por-la-paz-mundial-febrero-21\/\">meditaci\u00f3n<\/a> Rajyoga con Brahma Kumaris.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un campo relativamente nuevo de la medicina, llamado psiconeuroinmunolog\u00eda, ha evolucionado durante las \u00faltimas d\u00e9cadas para estudiar la relaci\u00f3n entre la inmunidad,&hellip;<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":10248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"_joinchat":[],"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[23],"tags":[272,1363,69,1362,202],"class_list":["post-10247","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-el-pensamiento-y-la-energia","tag-para-vivir-mejor","tag-pensamiento-positivo","tag-pensamientos","tag-poder-del-pensamiento"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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