{"id":10553,"date":"2021-05-11T16:44:43","date_gmt":"2021-05-11T21:44:43","guid":{"rendered":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/?p=10553"},"modified":"2023-09-28T04:06:47","modified_gmt":"2023-09-28T09:06:47","slug":"vivir-sin-miedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/en\/vivir-sin-miedo\/","title":{"rendered":"Vivir sin miedo"},"content":{"rendered":"

\u00bfSe imaginan vivir sin miedo? C\u00f3mo ser\u00eda mi mundo sin miedo. \u00a0\u00bfA que tienes miedo? Preguntando a varios amigos acerca de los miedos me encontr\u00e9 con respuestas tan variadas que algunas ni siquiera se me hab\u00edan ocurrido. \"\"<\/a>Creemos que son muchos, pero en el fondo podemos ver que es un solo miedo. Tenemos miedo al fracaso, al \u00e9xito; lo que podr\u00eda ser curioso \u00a0ya que este no siempre se puede mantener, miedo a la muerte\u00a0 a la soledad, \u00a0a la aprobaci\u00f3n y esto es porque hoy lo puedo tener pero no siempre; miedo a la apariencia, a mis zonas oscuras, aquello que oculto \u00a0y que no deseo que los dem\u00e1s conozcan, miedo al dolor, miedo al peligro y este no\u00a0 hace referencia a aquello que considere que pone en peligro mi seguridad f\u00edsica por ejemplo, cruzar una calle con bastante tr\u00e1fico, al fuego; miedo a dar un paso en falso, miedo a \u00a0que otros tomen decisiones por m\u00ed que puede estar asociado al envejecimiento, miedo a la enfermedad, a la autoridad bien sea de un jefe o familiar autoritario, un compa\u00f1ero de trabajo; \u00a0miedo al castigo, miedo a la derrota, miedo a lo incierto o al futuro, al fracaso, a la falta de amigos, a quedarse sin empleo, \u00a0miedo esc\u00e9nico, etc.<\/p>\n

Si identifico el miedo a la aprobaci\u00f3n o al rechazo, puedo ejercitarme, por ejemplo: \u00a0si viene alguien que no conozco y me muestra cierto desagrado hacia algo que he hecho, no le dar\u00e9 mucha importancia, puedo pensar que no est\u00e1 en su d\u00eda; pero si es alguien muy cercano puedo darme cuenta de que, por miedo a perder su aprobaci\u00f3n, me encuentro haciendo cosas o teniendo respuestas que no siento realmente y es buen momento para preguntarme qu\u00e9 quiero yo, c\u00f3mo quiero vivir.<\/p>\n

Hay personas que no viven, sobreviven, hay unas personas que esperan que se den unas condiciones \u00f3ptimas para sentirse bien.\u00a0 Cada uno tiene una definici\u00f3n de lo que es vivir: pas\u00e1ndola, para algunos puede ser y est\u00e1 bien, pero hay otros que no desean solo sobrevivir, sino el sentir plenitud, brillar, no tener miedo de expresarse. Cada uno de nosotros tiene un potencial enorme en su interior y cada cual decide si quiere vivir de espaldas a ese potencial o vivir conectado con ese potencial y dejarlo salir, no tener miedo de expresarse y esto no quiere decir que tenga que agradar a todo el mundo, si est\u00e1s contento como eres y te expresas ante la vida, te est\u00e1s respetando y respetando el espacio de los dem\u00e1s y procuras que haya relaciones sanas.<\/p>\n

Hay ciertas formas de relacionarme con los dem\u00e1s donde me puedo beneficiar o, perjudicar a los dem\u00e1s. Puedo preguntarme en mi forma de vivir qu\u00e9 es lo que estoy transmitiendo, si mis pensamientos o palabras se pudieran traducir en colores, de qu\u00e9 color me estar\u00eda rodeando, o de otra forma, si mis pensamientos o mi forma de hacer se pudiera traducir en olores, \u00bfQu\u00e9 tipo de olores tendr\u00eda?\u00a0 y no se trata de juzgar a los dem\u00e1s, pero s\u00ed de ser responsables de nosotros mismos, si en mi forma de ser me expreso rompiendo la armon\u00eda de mi entorno y con quienes me encuentro, tengo que revisar.<\/p>\n

En nuestra forma de vivir y de expresarnos somos dignos y merecemos dignidad y cuando vemos situaciones de indignidad nos produce malestar, porque no encaja con nuestros valores intr\u00ednsecos, porque lo que sucede fuera no encaja con c\u00f3mo me gustar\u00eda sentirme y vivir.<\/p>\n

Y cuando nos vamos fortaleciendo internamente, para lo cual la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n es la herramienta clave para aumentar nuestro nivel de equilibrio y solidez, de sentir un eje interno sobre el cual te mueves; y cuando eso es importante para ti, te relacionas en base a lo que eres, pero en plena conciencia. Cuando me relaciono con lo que pasa fuera alej\u00e1ndome de lo que pasa dentro, me siento mal, se produce una ruptura, algo no encaja.<\/p>\n

\"\"<\/a>Imagina si me mantuviera conectada a mis principios y valores, a lo que siento como ser espiritual, reconociendo todo mi valor interno, a lo m\u00e1s intr\u00ednseco, a partir de ah\u00ed podr\u00e9 relacionarme con otro y desde esa fortaleza interna no temo a la autoridad.<\/p>\n

Tenemos diferentes roles y papeles, pero tengo miedo a la autoridad cuando me veo como una hormiguita, pero si estoy en mi dignidad reconocer\u00e9 a la otra persona desde su dignidad y no me sentir\u00e9 mal. La cuesti\u00f3n es cuando me siento m\u00e1s que o menos que otros, eso es algo que tenemos que revisar, no solo si me siento en alg\u00fan momento como una hormiguita y entonces surge el miedo a la autoridad,<\/p>\n

Vivir sin miedo es vivir con amor. \u00a0En el momento en que tengo miedo me estoy faltando al respeto, no me estoy amando y tampoco estoy amando el entorno, a las personas. \u00a0Puede ser dif\u00edcil amar al objeto de tu miedo. Si tienes miedo no puedes amar. Pero si vivo dentro del amor, ese amor lo siento por los dem\u00e1s. \u00bfPuede el sol iluminar a unos si y a otros no? Quien soy yo para decir: respeto y dignidad para estos, y a aquellos, no. Verifica por ti mismo con que energ\u00eda te sientes mejor, la del miedo o la del amor.\u00a0 Para reconocer esto, para soltarnos y decir quiero cambiar el chip, se requiere de una gran humildad, sin juzgar al otro. Cada uno sabe el trabajo que debe hacer, incluy\u00e9ndome yo mismo, pero ser capaz de seguir emanando esa energ\u00eda de amor a pesar del miedo que haya podio tener en el pasado, por personas o situaciones es un gran adelanto.<\/p>\n

Preg\u00fantate desde donde quieres seguir viviendo, desde el miedo o desde el amor, a partir de esa fortaleza interna puedes estar bien con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Eso no quiere decir que debes aceptar todo lo que te venga, puedes expresarte, pero no desde esa barrera. Cada persona decide c\u00f3mo quiere sentirse. S\u00ed que hay momentos donde yo puedo poner en las manos de otros como quiero sentirme. En el momento en que estoy bajo la influencia de los dem\u00e1s, caigo en una dependencia emocional, pero eso es porque yo les doy ese poder, y permito que los dem\u00e1s gobiernen mi vida.<\/p>\n

\u00bfT\u00fa, en qu\u00e9 miedo descubriste que eras valiente? Porque, a no ser que primero identifiques algo que posiblemente conectaba con la debilidad, con la fragilidad, no vas a poder reconocer todo aquello que has superado a lo largo de tu vida. Todas aquellas cosas que posiblemente no reconoc\u00edas como una valent\u00eda.\u00a0 Cu\u00e1ntas cosas a lo largo de nuestra vida hemos ido superando porque hay una fortaleza aumentada mucho m\u00e1s, porque seg\u00fan vamos sintiendo esa valent\u00eda que hay en lo m\u00e1s profundo, porque cuando ya dominas una cualidad ya no sientes que la tienes, por ejemplo, alguien puede considerar que eres muy generoso, como muy valiente, pero t\u00fa ni te das cuenta de eso, simplemente esto forma parte de ti.<\/p>\n

Lo consideras como un acto de valent\u00eda cuando tienes el contraste m\u00e1s cerca. Cada uno puede decidir en qu\u00e9 realidad quiere conectar, quiero seguir viviendo bajo el miedo, o quiero invocar la positividad y el vivir con plenitud, porque el miedo y la negatividad van de la mano, eso no quiere decir dejar de ser previsivo, pero no hay que fomentar la negatividad, porque si no me doy cuenta, caer\u00e9 en ella.<\/p>\n

Tenemos que poner un cierto tipo de alarma para detectar esos pensamientos negativos que con cierta frecuencia pueden salir a flote, porque puedo estar en la vibraci\u00f3n de negatividad sin darme cuenta. Si lo identifico, lo puedo cambiar.<\/p>\n

\"\"<\/a>No permito que la negatividad tome el poder, ver siempre el vaso medio lleno y no medio vac\u00edo, en el vaso medio vac\u00edo, veo frustraci\u00f3n, negatividad, falta de oportunidad; en el vaso medio lleno hay positivismo, posibilidad, oportunidad, esperanza. Yo decido como quiero ver ese vaso. \u00a0Permitir que la felicidad que hay dentro de m\u00ed aflore y en ese momento de felicidad, seguiremos viendo situaciones injustas, pobreza, enfermedad. Pero, por qu\u00e9 voy a dejar de sentirme bien, solo porque culturalmente se me ha inculcado ese miedo, esa culpa, al sostener que no es correcto sentirse bien cuando otros est\u00e1n sufriendo. Si estoy bien, en felicidad, mi energ\u00eda y los pensamientos que irradio ser\u00e1n siempre de amor, bienestar y prosperidad.<\/p>\n

El miedo te hace sentir inseguro, miserable, vives desde esa visi\u00f3n de no tener. O bien, puedes trabajar en ti mismo desde la visi\u00f3n de la prosperidad: ahora no tengo, pero ya tendr\u00e9. La prosperidad es tener una visi\u00f3n ilimitada de tener, de auto respeto y las cosas te llegan. La prosperidad es tener una perspectiva completamente diferente, es una cuesti\u00f3n de actitud interna.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En esos momentos de m\u00e1s fragilidad que quiz\u00e1 puedas llegar a sentir en alg\u00fan momento, ayuda mucho el pensar que hay una energ\u00eda llena de positividad, de sabidur\u00eda, bondad y prosperidad que est\u00e1 ah\u00ed, ll\u00e1mese Dios, energ\u00eda suprema o fuente de sabidur\u00eda, el nombre no importa.<\/p>\n

Es importante tener momentos de silencio, de soledad, de reflexi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Sirve mucho valerse de la escritura, as\u00ed no sepamos qu\u00e9 escribir. Tener un cuaderno especial y permitir que se vaya dando esa conexi\u00f3n con nosotros mismos, con tu ser interno y as\u00ed te dar\u00e1s cuenta de que poco a poco ir\u00e1s avanzando en derrotar tus miedos.<\/p>\n

Por Marta Matar\u00edn. Coordina la sede de Barcelona y forma parte del equipo coordinador de las actividades de Brahma Kumaris en Espa\u00f1a.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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