{"id":11296,"date":"2021-11-16T17:17:41","date_gmt":"2021-11-16T22:17:41","guid":{"rendered":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/?p=11296"},"modified":"2023-09-28T04:20:15","modified_gmt":"2023-09-28T09:20:15","slug":"pensamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/en\/pensamiento\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar pensar en exceso"},"content":{"rendered":"

Nuestro trabajo ya no es lo mismo que era antes. Se ha puesto al rev\u00e9s. Los eventos se tomaron a casi todo el mundo por sorpresa sus pensamientos se aceleraron. Los medios de comunicaci\u00f3n nos bombardeaban todos los d\u00edas con informaci\u00f3n y una variedad de expertos dieron sus opiniones sobre lo que podr\u00eda suceder, en todas partes ha habido incertidumbre y ansiedad.<\/p>\n

\u00bfEn d\u00f3nde aterriza toda esa informaci\u00f3n en \u00faltima instancia? – en la mente!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pensar demasiado es uno de los m\u00e1s da\u00f1inos patrones de pensamiento entre todos.<\/p>\n

Una mente hiperactiva instiga acciones apresuradas y reactivas, gastamos tiempo con tecnolog\u00eda que se mueve r\u00e1pidamente, fragmentos de sonido, bits de video, y parece que se mueve de los tel\u00e9fonos a computadoras y a televisores. La raz\u00f3n por la que muchos gastan tanto tiempo en esto es que en cierto modo sirve a un objetivo. Nos detiene de mirar en nuestro interior para contemplar cu\u00e1l podr\u00eda ser realmente el prop\u00f3sito de la vida.<\/p>\n

De vez en cuando, somos conscientes de lo que estamos haciendo, y tratamos de relajarnos tomarnos un tiempo y si logramos algunos momentos de paz, el sentimiento es tan dulce. Pero a veces encontramos un vac\u00edo interno, como una profunda tristeza, una sensaci\u00f3n de sin sentido y esa es muy sensaci\u00f3n inc\u00f3moda, as\u00ed que cambiamos de marcha y de nuevo nos ocupamos m\u00e1s y m\u00e1s para no tener que pensar muy profundamente.<\/p>\n

Aproximadamente generamos alrededor de 70.000 pensamientos en un d\u00eda de 16 horas. Podemos pensar unas 500 palabras por minuto, pero solo hablamos en unas 125 palabras por minuto. Nuestra mente puede ser consciente en siete diferentes niveles en cualquier momento.<\/p>\n

\u00a1Eso es mucha actividad! Nuestras vidas se desempe\u00f1an en nuestra mente. Pensamientos, reacciones, sentimientos, recuerdos, todo tiene lugar en nuestra mente. La forma en que interpretamos todo depende de la calidad del pensamiento que hayamos podido lograr y la sabidur\u00eda que hayamos podido acumular.<\/p>\n

La cosa m\u00e1s importante que puedo hacer en la actualidad es aprender m\u00e1s sobre qui\u00e9n soy yo y cu\u00e1l es la mayor influencia sobre mi pensamiento y con amor y sabidur\u00eda recuperar la autoridad interna que he perdido.<\/p>\n

Tengo que asumir la responsabilidad por mis pensamientos. Cada pensamiento es mi creaci\u00f3n.<\/p>\n

La gente puede ser dif\u00edcil y las situaciones vendr\u00e1n y al final, yo tengo la opci\u00f3n, puedo pensar demasiado o no. Si solamente hago esto, tomar la responsabilidad por cada pensamiento en mi mente, esto cambiar\u00e1 mi vida. Pero si me quejo, critico, culpo a todos a mi alrededor por mis sentimientos, entonces esto desempodera completamente mi ser.<\/p>\n

La espiritualidad me empodera para elegir la calidad de pensamientos que me ayuden a permanecer en paz y mantenerme feliz.<\/p>\n

Puedo empezar reprogramando mi entendimiento de quien realmente soy. Si soy un cuerpo, entonces ya sea el ego o un sentido de superioridad o una falta de respeto por uno mismo y el sentimiento de indignidad o inferioridad emergen. Todas las acciones se basan entonces en esa conciencia.<\/p>\n

Los 7,9 mil millones de seres humanos est\u00e1n trabajando en esa premisa con el subsecuente ego o falta de respeto por s\u00ed mismos.<\/p>\n

Es hora de mirar dentro del yo real, el alma. Entonces, con la conciencia de las eternas cualidades del alma, de paz, amor y alegr\u00eda, dejamos que esos sentimientos se calmen y nutrimos la mente, haciendo m\u00e1s lentos los patrones de pensamiento que son la base de mis palabras y comportamiento.<\/p>\n

Toma tiempo cada d\u00eda para reponer esta conciencia a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n y la conexi\u00f3n con el Alma Suprema que empodera el alma para recuperar autoridad interna y reclamar el dominio sobre mente.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Por: Charlie Hogg<\/strong>, con sede en Sydney, es el Coordinador Nacional de Brahma Kumaris Australia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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