{"id":11694,"date":"2022-03-21T10:11:51","date_gmt":"2022-03-21T15:11:51","guid":{"rendered":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/?p=11694"},"modified":"2023-09-28T04:02:06","modified_gmt":"2023-09-28T09:02:06","slug":"como-poner-fin-a-los-conflictos-ahora-es-el-momento-de-practicar-la-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/en\/como-poner-fin-a-los-conflictos-ahora-es-el-momento-de-practicar-la-paz\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo poner fin a los conflictos. Ahora es el momento de practicar la paz."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a9 John McConnel, entrenador de manejo del estr\u00e9s, meditador y autor de\u00a0Breaking Through The Darkness: c\u00f3mo vencer la depresi\u00f3n, la ansiedad y el estr\u00e9s <\/em><\/p>\n

Leer Art\u00edculo original en ingl\u00e9s<\/em><\/a><\/p>\n

La guerra es la m\u00e1xima expresi\u00f3n de las emociones ‘negativas’ individuales y colectivas acumuladas, como la ira, el miedo, la amargura, el resentimiento, el arrepentimiento, la ansiedad y la inseguridad.\u00a0Tales emociones desencadenan la conocida reacci\u00f3n de ‘lucha o huida’, que estamos presenciando actualmente en nuestras pantallas en este momento hist\u00f3rico.<\/p>\n

En este estado, la raz\u00f3n a menudo sale por la ventana y decimos y hacemos cosas que, en un estado mental m\u00e1s tranquilo, nunca so\u00f1ar\u00edamos.\u00a0El primitivo mecanismo de supervivencia del pasado gobierna nuestra cabeza y coraz\u00f3n y toda la sabidur\u00eda acumulada y las lecciones aprendidas por diferentes civilizaciones se van por la ventana.<\/p>\n

Nadie en su sano juicio querr\u00eda voluntariamente matar a ni\u00f1os, mujeres y hombres inocentes, destruir hogares y comunidades, bombardear hospitales y escuelas, volar los suministros de electricidad y agua y crear una ola gigante de refugiados.<\/p>\n

Esto, por supuesto, no es una historia nueva.\u00a0Solo en el siglo pasado, m\u00e1s de 200 millones de muertes fueron causadas por la guerra y la opresi\u00f3n.\u00a0[1]<\/a>\u00a0Sin embargo, hoy en d\u00eda hay mucho m\u00e1s en juego debido a la proliferaci\u00f3n nuclear y otras armas de destrucci\u00f3n masiva y la interdependencia cada vez mayor de todos nosotros que vivimos en una econom\u00eda global.<\/p>\n

Mientras nos encontramos al borde de otra guerra mundial, parece que hemos entrado en el sal\u00f3n de la \u00faltima oportunidad.\u00a0El destino, o el drama de la vida, nos est\u00e1 dando la oportunidad de detenernos, reflexionar y encontrar otras formas de resolver el conflicto antes de que sea demasiado tarde.\u00a0No podemos darnos el lujo de seguir comport\u00e1ndonos como siempre lo hemos hecho.\u00a0Enfrentar la violencia con violencia solo aumenta la intensidad de las llamas de la ira y el deseo de venganza.\u00a0Entonces, \u00bfqu\u00e9 hacemos y ad\u00f3nde vamos?\u00a0Es hora de retirarse del trillado camino de muerte y destrucci\u00f3n y elegir otro camino.<\/em><\/p>\n

En la vida, no siempre podemos controlar lo que sucede, pero podemos elegir nuestra respuesta porque siempre hay m\u00e1s de una forma de manejar cualquier situaci\u00f3n.\u00a0Entonces, siguiendo esta premisa, si un pa\u00eds es amenazado o atacado por otro, el conflicto y la guerra no son inevitables.\u00a0Hay otras elecciones que podemos hacer.<\/p>\n

Ser consciente de esta posibilidad abre el camino hacia el empoderamiento y la paz, colectiva y personalmente.<\/p>\n

La palabra \u00abpaz\u00bb puede crear una sensaci\u00f3n de aburrimiento porque se ha hablado de ella durante milenios, pero rara vez se practica.\u00a0Puede verse como un ideal imposible para los inclinados a la religi\u00f3n, o una opci\u00f3n ingenua de Pollyanna para los viejos hippies y los tipos de la nueva era.<\/p>\n

Es hora de desempolvar la paz y mirarla de nuevo con ojos nuevos y renovado inter\u00e9s como alternativa urgente y pr\u00e1ctica a la guerra.<\/em><\/p>\n

La paz es una de las cualidades innatas del esp\u00edritu humano.\u00a0Es una energ\u00eda poderosa y positiva.\u00a0Nos hace sentir bien;\u00a0calma la mente y el cuerpo;\u00a0nos permite pensar con claridad y dar un paso atr\u00e1s para ver el panorama general y, por lo tanto, tomar mejores decisiones.\u00a0No busca juzgar, culpar, criticar o tomar partido en ninguna disputa.\u00a0Acepta las cosas como son, que no son ni buenas ni malas, sino que busca resultados ganar-ganar, que tengan en cuenta las necesidades de todos.\u00a0Basado en el respeto y la compasi\u00f3n, gana los corazones y las mentes de las personas y crea soluciones duraderas que todos pueden poseer.<\/p>\n

La paz no es una opci\u00f3n suave.\u00a0No tiene nada que ver con ceder, darse por vencido o ser un felpudo para que otros pasen por encima.\u00a0Requiere coraje, paciencia, optimismo y una profunda fe en la bondad de la humanidad.\u00a0No reprime ni coacciona.\u00a0M\u00e1s bien fortalece y alienta el amor natural por la paz que se encuentra dentro de todos nosotros.<\/p>\n

La paz es m\u00e1s que una teor\u00eda o un ideal.\u00a0Es una pr\u00e1ctica personal y colectiva, la pr\u00e1ctica de la no violencia.\u00a0Tiene una larga y respetable historia tanto en Oriente, donde es un principio clave tanto en la tradici\u00f3n hind\u00fa como en la budista, y en Occidente, especialmente entre los cu\u00e1queros.<\/p>\n

Dos conocidos y poderosos ejemplos de no violencia, entre muchos, son Gandhi, que provoc\u00f3 la derrota y retirada de los brit\u00e1nicos de la India y Nelson Mandela, que eligi\u00f3 el camino de la paz en Sud\u00e1frica que ayud\u00f3 a poner fin al apartheid. r\u00e9gimen.\u00a0Ambos hombres fueron grandes l\u00edderes.\u00a0Tuvieron un sue\u00f1o y siguieron sus palabras con gran autodisciplina y coraje.\u00a0Tienen mucho que ense\u00f1arnos, si estamos dispuestos a aprender.<\/p>\n

Entonces, \u00bfC\u00f3mo\u00a0logramos la paz en el mundo\u00a0ahora<\/em>\u00a0?<\/p>\n

El fundamento de la paz descansa en la conciencia de cada miembro individual de la raza humana.\u00a0Cuando seamos el cambio que queremos ver, la conciencia colectiva cambiar\u00e1 autom\u00e1ticamente y juntos podremos poner fin a la guerra.<\/p>\n

Aqu\u00ed hay algunas sugerencias que podemos practicar, individual y colectivamente, si as\u00ed lo deseamos.<\/p>\n

Individualmente podemos:<\/p>\n

1. Conectar regularmente con nuestra propia paz interior a trav\u00e9s de la atenci\u00f3n plena, la meditaci\u00f3n, la reflexi\u00f3n, la contemplaci\u00f3n, la oraci\u00f3n o cualquier pr\u00e1ctica que nos haga sentir bien.\u00a0De esta forma elevamos la energ\u00eda de nuestras vibraciones, lo que no solo nos tranquiliza sino que repercute en nuestro comportamiento y en el ambiente que creamos a nuestro alrededor.<\/p>\n

2. Supervisar la calidad de nuestros pensamientos y palabras.\u00a0Las palabras son una expresi\u00f3n de nuestros pensamientos;\u00a0son muy poderosos\u00a0Como dice el dicho, \u00abla pluma es m\u00e1s poderosa que la espada\u00bb.\u00a0Las palabras transmiten una energ\u00eda que puede animar e inspirar o incitar al odio y la violencia.\u00a0Entonces, en este momento, \u00bfvolvemos al lenguaje jingo\u00edsta y patri\u00f3tico tradicional que endurece los corazones y cierra las mentes, o creamos un espacio de curaci\u00f3n tranquilo, que permite que surjan soluciones m\u00e1s productivas?<\/p>\n

3. Env\u00ede pensamientos poderosos, pac\u00edficos y amorosos y buenos deseos a todos los involucrados en el conflicto, incluido el presidente Putin, que parece ser un hombre muy infeliz, aislado y temeroso.\u00a0Esta sugerencia puede parecer fantasiosa, o incluso escandalosa para algunos, pero hay investigaciones que muestran que la meditaci\u00f3n colectiva de un gran grupo de personas puede, al menos temporalmente, reducir las tasas de delincuencia y asesinatos y otras formas de disfunci\u00f3n social a trav\u00e9s de su impacto en el campo de energ\u00eda de otros\u00a0[2]<\/a><\/p>\n

4. Sanar nuestro coraz\u00f3n liberando cualquier emoci\u00f3n asociada con traumas y dolores pasados.\u00a0Libre de tales sentimientos, nadie podr\u00e1 manipular y utilizar nuestro sufrimiento para sus propios fines.<\/p>\n

5. Respetarnos y amarnos a nosotros mismos.\u00a0La confianza interior y la autoestima resultantes nos permitir\u00e1n dejar de complacer a la gente y negarnos a cumplir las \u00f3rdenes de los dem\u00e1s a menos que estemos satisfechos con sus solicitudes (en lugar de demandas).\u00a0Ser capaz de decir ‘no’ de manera asertiva, en lugar de agresiva o desafiante, es un aspecto importante de la no violencia.<\/p>\n

6. Aprender el lenguaje de la comunicaci\u00f3n no violenta;\u00a0[3]<\/a>\u00a0escucharnos a nosotros mismos ya los dem\u00e1s con compasi\u00f3n;\u00a0conocer y expresar con claridad nuestros sentimientos, necesidades, deseos, ideas y opiniones;\u00a0Establece l\u00edmites y, al mismo tiempo, prep\u00e1rate para comprometerte (no capitular) por el bien com\u00fan.<\/p>\n

Tales pr\u00e1cticas, junto con muchas otras, nos brindan la fuerza interior y la resiliencia para enfrentar la adversidad y marcar una diferencia positiva en el mundo.\u00a0Si todos nos volvi\u00e9ramos pac\u00edficos y amantes de la paz de la noche a la ma\u00f1ana, no ser\u00eda posible que personas como el presidente Putin hicieran lo que hacen.\u00a0No habr\u00eda energ\u00eda que negara la vida para aprovechar y todos se negar\u00edan a cooperar.<\/p>\n

Colectivamente, si elegimos, podemos hacer nuestro mejor esfuerzo para crear paz\u00a0ahora<\/em>\u00a0al:<\/p>\n

1. Demostrar nuestro apoyo al pueblo de Ucrania mediante la organizaci\u00f3n de m\u00edtines masivos en las principales ciudades del mundo, incluida, por supuesto, Rusia.<\/p>\n

2. Apoyar de todo coraz\u00f3n las sanciones extensivas, incluso si nos causan grandes dificultades.<\/p>\n

3. Dejar de suministrar armas letales a Ucrania ya que esto intensificar\u00e1 el conflicto y podr\u00eda arrastrar a la guerra a las naciones que las suministran.\u00a0El mundo est\u00e1 del lado de Ucrania en parte porque parece tan indefenso frente a lo que parecen probabilidades imposibles.<\/p>\n

4. Realizar una intensa labor diplom\u00e1tica para concertar un alto el fuego inmediato e iniciar un proceso de mediaci\u00f3n entre las distintas partes en el que todas sean realmente escuchadas y se aborden sus preocupaciones<\/p>\n

5. Fomentar la resistencia masiva no violenta, en todas sus formas, en Ucrania, Rusia y m\u00e1s all\u00e1.\u00a0Mejor vivir y desistir as\u00ed que morir por un concepto como ‘mi’ pa\u00eds o ‘la patria’<\/p>\n

6. Brindar comida y refugio inmediatos a todos aquellos que lo necesiten, como lo hicimos con los jud\u00edos que escaparon de la Alemania nazi y las personas que huyeron de Hungr\u00eda en el momento del levantamiento en la d\u00e9cada de 1950.<\/p>\n

A m\u00e1s largo plazo podemos, si as\u00ed lo elegimos,<\/p>\n

1. Crear una cultura global de paz y no violencia en la que se aliente a todos a centrarse en hacer un mundo mejor no solo para los seres humanos sino tambi\u00e9n para los animales y la naturaleza;\u00a0un mundo basado en la paz y el amor, la compasi\u00f3n y la cooperaci\u00f3n<\/p>\n

2. Organizar un movimiento mundial\u00a0por la<\/em>\u00a0paz (no\u00a0contra<\/em>\u00a0la guerra), alentando a todos, independientemente de su pa\u00eds, religi\u00f3n o raza, a reunirse regularmente en las calles de cada naci\u00f3n para tomarse de la mano, cantar, bailar, celebrar y disfrutar el poder de la paz.<\/p>\n

3. Detener la producci\u00f3n y venta de todas las armas (tanques, aviones, misiles, pistolas, armas nucleares, sistemas de misiles defensivos y bombas) a todos los pa\u00edses.<\/p>\n

4. Desmantelar y destruir todas las armas nucleares existentes.<\/p>\n

Al final del d\u00eda, como seres humanos responsables, debemos elegir entre:<\/p>\n

\u00b7 Paz o guerra<\/p>\n

\u00b7 Amor o miedo<\/p>\n

\u00b7 Alegr\u00eda o tristeza<\/p>\n

\u00b7 Cooperaci\u00f3n o competencia<\/p>\n

\u00b7 Cuidar y compartir o indiferencia y codicia<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l eliges?\u00a0\u00bfCu\u00e1l practicas?<\/p>\n

\u00a9 John McConnel, entrenador de manejo del estr\u00e9s, meditador y autor de\u00a0Breaking Through The Darkness: c\u00f3mo vencer la depresi\u00f3n, la ansiedad y el estr\u00e9s<\/em><\/p>\n

[1]<\/a>\u00a0Ver art\u00edculo de Roberto Muchlenkamp en internet<\/p>\n

[2]<\/a>\u00a0Ver el trabajo de Lynne MacTaggart sobre el poder de la intenci\u00f3n y el Campo<\/p>\n

[3]<\/a>\u00a0Ver el trabajo de Marshall Rosenberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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