{"id":1497,"date":"2016-11-09T22:35:56","date_gmt":"2016-11-10T03:35:56","guid":{"rendered":"http:\/\/brahmakumaris.org.co\/?p=1497"},"modified":"2023-09-28T04:29:45","modified_gmt":"2023-09-28T09:29:45","slug":"constructor-de-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/en\/constructor-de-paz\/","title":{"rendered":"Ser un constructor de paz"},"content":{"rendered":"

\"lotus-1205631_640\"<\/a><\/u><\/em><\/strong>
\nSi algunos queremos ser constructores de paz es porque, justamente, somos a\u00fan m\u00e1s
\nsensibles ante la importancia que tiene la paz. Se tiene el sentimiento de que la paz es
\ncomo el aire: invisible, sin color, sin peso, sin gusto, y sin embargo, no puede faltar pues
\nsin ella no es posible vivir, sino solamente sobrevivir.<\/p>\n

Una de las cosas que nos hace perder la paz es la intolerancia. Por el contrario, la tolerancia
\nes una actitud que va acompa\u00f1ada de aceptaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n a la realidad, y no de
\nrechazo. Es interesante observar que cada vez que hay sufrimiento es porque hace falta
\nalgo de tolerancia. La tolerancia es una cualidad pero tambi\u00e9n un poder extremadamente
\nbeneficioso. Sin embargo, se ha confundido mucho el aguantar con el tolerar, y aguantar
\nnunca es tolerar. Aguantar es justamente perder la paz y tener los dientes apretados para
\nno molestarse, no gritar o no matar. Entonces este tipo de actitud no es tolerancia.<\/p>\n

Cuando la persona decide ser constructora de la paz se encuentra frente a una gran
\ndecisi\u00f3n: la de no seguir siendo violenta. Y no tener violencia tiene implicaciones muy
\nsutiles. Si de alguna forma se pierde la paz interna, hay una actitud de violencia hacia el
\npropio ser porque la persona se est\u00e1 privando a s\u00ed misma de la experiencia de la paz.
\nAmbas cosas implican un mayor control de s\u00ed mismo, porque primero hay que aprender a
\ndarse cuenta de cu\u00e1ndo es que estamos perdiendo de vista las cualidades especiales que
\ntiene el ser, y las m\u00e1s esenciales son cualidades espirituales.<\/p>\n

Ser un constructor de paz implica construir la paz y no la guerra. A\u00fan si hay un
\nenfrentamiento entre dos personas, se deben deshacer los nudos que entraban la relaci\u00f3n,
\ncambiar la actitud propia y ayudar a la otra persona a cambiar la suya.<\/p>\n

C\u00f3mo construir la paz, es un tema amplio en relaci\u00f3n con el mundo en que vivimos.<\/p>\n

Es importante pensar qu\u00e9 somos por dentro, qu\u00e9 estamos creando, qu\u00e9 estamos
\nconstruyendo, porque en realidad nos cuesta verlo y si queremos ser constructores de la
\npaz necesitamos enfrentar lo que estamos creando y construyendo en el presente a trav\u00e9s
\nde nuestras vidas.<\/p>\n

La paz es una de las cosas en la cual casi todo el mundo se puede poner de acuerdo, ya que
\nen cualquier naci\u00f3n, en cualquier religi\u00f3n, en cualquier pa\u00eds, independientemente del g\u00e9nero
\ny la edad, la gente quiere y necesita paz.<\/p>\n

Si algunos queremos ser constructores de paz es porque, justamente, somos a\u00fan m\u00e1s
\nsensibles ante la importancia que tiene la paz. Se tiene el sentimiento de que la paz es
\ncomo el aire: invisible, sin color, sin peso, sin gusto, y sin embargo, no puede faltar pues
\nsin ella no es posible vivir, sino solamente sobrevivir.<\/p>\n

La paz es una cosa muy compleja de definir: \u00bfser\u00e1 un sentimiento?, \u00bfser\u00e1 una sensaci\u00f3n? No es s\u00f3lo la ausencia de guerra, ni es s\u00f3lo la ausencia de conflicto, porque no es s\u00f3lo algo que no es. Es m\u00e1s que eso, es un sentimiento, una vivencia muy particular.<\/p>\n

Entonces c\u00f3mo podemos construir la paz, c\u00f3mo podemos llegar a ser constructores de paz?\u00a0\u00a0 Lo primero que debemos hacer para construir algo, por ejemplo una casa, es no estarla destruyendo a cada instante, porque si levantas una pared y quiebras tres paredes, esta casa nunca se va a construir. Yo siento que con la paz, como es algo invisible, dif\u00edcil de percibir, puede ser que se trate de construir en el \u00e1mbito pol\u00edtico, social o a trav\u00e9s de las relaciones en mi trabajo.\u00a0\u00a0 Pero la paz tambi\u00e9n se refleja en c\u00f3mo me trato a m\u00ed mismo, c\u00f3mo reacciono en mi familia cuando las cosas no me gustan, c\u00f3mo me siento en relaci\u00f3n con las cosas que me son dif\u00edciles de negociar y de resolver, qu\u00e9 tipo de sentimientos emano hacia m\u00ed o hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n

La paz es algo absoluto por lo que es un tema ilimitado, y siento que cuando uno quiere ser un constructor de paz real, uno tiene que ser muy honesto para ver las actitudes que son congruentes con la paz.\u00a0\u00a0\u00a0 Es decir que tengo que fijarme en qu\u00e9 es lo que est\u00e1 destruyendo mi propia paz y qu\u00e9 es lo que est\u00e1 quebrando la paz de los dem\u00e1s.<\/p>\n

Una de las cosas que nos hace perder la paz es la intolerancia. Por el contrario, la tolerancia es una actitud que va acompa\u00f1ada de aceptaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n a la realidad, y no de rechazo.\u00a0\u00a0 Es interesante observar que cada vez que hay sufrimiento es porque hace falta algo de tolerancia. La tolerancia es una cualidad pero tambi\u00e9n un poder extremadamente beneficioso. Sin embargo, se ha confundido mucho el aguantar con el tolerar, y aguantar nunca es tolerar. Aguantar es justamente perder la paz y tener los dientes apretados para no molestarse, no gritar o no matar. Entonces este tipo de actitud no es tolerancia.<\/p>\n

La tolerancia se podr\u00eda definir como la capacidad de estar tan tranquilo, tan amoroso que
\nsin importar lo que suceda, la persona es capaz de entender, de tener misericordia y
\ncompasi\u00f3n. Uno es aqu\u00e9l que es capaz de aceptar al otro, de escuchar al otro, entenderlo, con mucha paciencia, mucho amor, sin perder la paz.<\/p>\n

Si tolero internamente no sufro y adem\u00e1s no doy sufrimiento. Si yo te estoy aguantando te
\npuedo dar sufrimiento en cualquier momento muy f\u00e1cilmente.<\/p>\n

Cuando uno quiere ser un constructor de paz tiene que estar muy atento a no destruir lo
\nque quiere crear. Por ello, uno de los ingredientes de mayor importancia es el auto respeto.\u00a0\u00a0 Si perdemos el auto respeto no podemos estar en paz: si yo no me quiero, no me estimo, no me amo, no puedo estar en paz. M\u00e1s bien el sentimiento que se tiene es un cierto dolor, un sentimiento de disconformidad y rechazo a s\u00ed mismo.<\/p>\n

Cuando uno no tiene autorrespeto, siente que va a tener que presionar, que debe hacer
\nmuchas cosas para que los dem\u00e1s lo amen, o hacer cosas para impresionar, una
\ncompulsi\u00f3n para ganarse el respeto de los dem\u00e1s.<\/p>\n

Cuando la persona decide ser constructora de la paz se encuentra frente a una gran
\ndecisi\u00f3n:\u00a0 la de no seguir siendo violenta. Y no tener violencia tiene implicaciones muy
\nsutiles. Si de alguna forma se pierde la paz interna, hay una actitud de violencia hacia el
\npropio ser porque la persona se est\u00e1 privando a s\u00ed misma de la experiencia de la paz.
\nEntonces Ambas cosas implican un mayor control de s\u00ed mismo, porque primero hay que
\naprender a darse cuenta de cu\u00e1ndo es que estamos perdiendo de vista las cualidades
\nespeciales que tiene el ser, y las m\u00e1s esenciales son las cualidades espirituales.<\/p>\n

Uno es un ser que tiene la capacidad de estar en paz, de sentir amor, de ser feliz, pero si yo mismo pierdo estas tres cosas, estoy siendo violento conmigo mismo porque estoy
\ndesaprovechando la experiencia m\u00e1s pura y m\u00e1s bonita que puedo tener, es decir que yo en aquel momento no estoy respet\u00e1ndome. Si, por ejemplo, a pesar de tener otras opciones, una madre le da basura de la calle a su ni\u00f1o; el pensamiento ser\u00eda: \u00a1qu\u00e9 tipo de madre es esta!, sin embargo, de d\u00f3nde recogemos lo que le damos a nuestra mente para que se alimente: de las cr\u00edticas, miedos, pensamientos desagradables, in\u00fatiles y destructivos.<\/p>\n

Creo que todos tenemos malos h\u00e1bitos, todos alimentamos la mente de basura. No se trata de lanzarnos piedras nosotros mismos, sino de ser muy conscientes del contraste, para poder ser capaces de volver a dirigir correctamente la mente.<\/p>\n

Si se pierde la paz, se pierde el bienestar, y tambi\u00e9n los sentimientos agradables, el estado es preocupante, es como una bola de nieve, que empiezan peque\u00f1a y termina como una avalancha.<\/p>\n

Ser constructores de paz, implica tambi\u00e9n una forma de relaci\u00f3n realmente pacifica con
\ntodas las cosas alrededor: el aire, la tierra, el propio cuerpo, el cielo. Lo que uno siente lo
\nproyecta hacia todo.<\/p>\n

La gente por lo general come, toma y hace cosas que van en contra del propio equilibrio. Yo veo c\u00f3mo fuman, toman, gritan, se pelean. Tenemos que entender que lo que hacemos se nos devuelve: es la ley natural del equilibrio: doy y recibo (Causa y efecto – Acci\u00f3n y Reacci\u00f3n).<\/p>\n

Ser un constructor de paz implica vivir la paz en nuestra relaci\u00f3n con todo lo dem\u00e1s, tanto
\ncon la materia, y los cuerpos, como con la atm\u00f3sfera de la casa. La atm\u00f3sfera es una de las primeras cosas que construimos y cuando nosotros empezamos a hacernos conscientes de estas cosas, al inicio es como un corto circuito porque es un poco dif\u00edcil. Pero entre m\u00e1s sensibilidad uno desarrolla, m\u00e1s se tiene capacidad de hacer las cosas bien.<\/p>\n

Si yo fuera ciega no ver\u00eda tanta fealdad. Por ejemplo, cuando uno tiene mucho dolor f\u00edsico el
\ncuerpo produce andromorfina, de esta manera uno pierde la sensibilidad, es algo totalmente
\nnatural fisiol\u00f3gico pero no es lo m\u00e1s adecuado porque el cuerpo se adapta al dolor.<\/p>\n

Cuando uno no es sensible ante lo que dice o piensa, hace las cosas sin luego reflexionar
\nsobre ello ni aprender. Uno piensa que tiene la raz\u00f3n y punto. Ahora lo que yo veo es que
\nlas palabras m\u00edas me siguen resonando en la conciencia, y me digo:- esto no lo deber\u00eda
\nhaber dicho, sin quedarme estancada en la culpa sino con un entendimiento m\u00e1s refinado
\nde los l\u00edmites.<\/p>\n

Ser un constructor de paz implica construir la paz y no la guerra. A\u00fan si hay un
\nenfrentamiento entre dos personas, se deben deshacer los nudos que entraban la relaci\u00f3n,
\ncambiar la actitud propia y ayudar a la otra persona a cambiar la suya.<\/p>\n

Cuando nos hacemos sensibles, responsables \u00bfc\u00f3mo ser\u00edan la actitud y la atm\u00f3sfera que
\ncrear\u00edamos?, \u00bfc\u00f3mo ser\u00eda la sensibilidad hacia lo que hablamos? Lo que ocurre es que uno
\nva manejando mejor las cosas sutiles que antes uno manejaba a sin control.<\/p>\n

Si estoy triste yo soy responsable de mi tristeza, no puedo seguir as\u00ed, yo me tengo que
\ncurar, no puedo seguir con que mi esposo, mi mam\u00e1, mi hija, tienen que hacerlo por y para
\nm\u00ed. No, si uno decide construir la paz tambi\u00e9n decide ser responsable: si yo estoy mal, yo
\nmisma me tengo que poner bien.<\/p>\n

Cuando estamos en un estado bajo, buscamos gente que no nos quiera para sentirnos mal,
\npero si no nos quieren nos decimos:- qu\u00e9 importa tal vez otro me quiera. Siempre definimos
\nas\u00ed grados y procuramos que nos quieran hasta ah\u00ed, si no nos sentimos mal. Pero el cari\u00f1o
\nes una obligaci\u00f3n que tengo que asumir yo conmigo misma.<\/p>\n

Construir la paz implica desarrollar muchas actitudes y pensamientos que son positivos y
\nbuenos. El lugar de creaci\u00f3n es la mente y el esp\u00edritu donde tengo que construir paz. Lo
\nimportante es que la paz es contagiosa, y las virtudes son contagiosas, por ejemplo una
\npersona que tiene paz muy f\u00e1cilmente tendr\u00e1 tolerancia y paciencia, una cosa va unida a la
\notra, lo mismo ocurre en sentido contrario: la ira muy f\u00e1cilmente se relaciona con el miedo,
\nla tristeza con el descontento etc.<\/p>\n

Las virtudes se alimentan, se sostienen una a la otra, si uno quiere ser un constructor de
\npaz lo que tiene que hacer es seguir almacenando impresiones y experiencias positivas.
\nConstruir la paz es elegir no optar por la guerra, el rechazo y la falta de autoestima, sino
\nelegir la paz en mis acciones, en mi forma de comer, de dormir, de levantarme. Si fu\u00e9ramos
\nconscientes como dice el refr\u00e1n: cuando un hombre quiere la paz con la misma intensidad
\nque quiere el agua aquel que se est\u00e1 quemando en el fuego, la alcanzar\u00e1. Si quiero
\nrealmente ser alguien que la construye, tiene que ser una elecci\u00f3n que vuelva a hacerse
\npresente en mi mente.<\/p>\n

C\u00f3mo va a haber paz si no hay satisfacci\u00f3n. Yo siento que construir la paz implica realmente
\nla responsabilidad de ver las cosas que no nos convienen desde lejos, ya que cuando las
\nvemos con paz las podemos transformar. Sin embargo a menudo invitamos los problemas a
\nla casa de la mente e incluso a veces no hay verdaderos problemas sino que los
\nimaginamos.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces cuando se sienten mal es sobre por causa de su propia imaginaci\u00f3n? Por
\nejemplo una vez yo estaba trabajando con una pareja, lo cual es dif\u00edcil porque son como el
\npantal\u00f3n y la camisa y uno se siente extra\u00f1o entre ellos, y un d\u00eda pas\u00e9 frente de donde ellos
\nestaban hablando y escuch\u00e9 que dec\u00edan:- A no, a Valeriane no le podemos pedir eso. Yo en
\nese momento me sent\u00ed mal, entonces vi que ese dolor era relacionado con mi propia falta de
\nautoestima, con mi propia falta de confianza. Entonces me dije: vamos a pensar que como
\nellos saben que me duele la espalda no me van a pedir que me ponga a levantar las mesas.
\nY fue muy interesante porque me di un serm\u00f3n y me dije que aun si fuera algo negativo yo
\npod\u00eda elegir el no aceptarlo, entonces me sent\u00ed libre, fue como no tomar una culebra
\nvenenosa.<\/p>\n

Es importante darse cuenta de que si la gente tiene malos sentimientos, primero es
\nproblema de ellos. Es esencial aprender a no tomar las cosas personalmente, por ejemplo si
\nalguien tiene una profesi\u00f3n dif\u00edcil, como ser polic\u00eda o juez, a veces la gente no los quiere
\nmucho porque siempre hay personas que estar\u00e1n celosas e irritadas, y que tendr\u00e1n miedo,
\nhay otras que siempre tendr\u00e1n una actitud de competencia, pero hay que dejarlos que
\ncompitan o que tengan miedo, es una relaci\u00f3n que estas personas tienen con el papel de
\nellas y no con los dem\u00e1s personalmente. No se puede salvar el mundo, ni hacer que los<\/p>\n

dem\u00e1s reaccionen de forma sana si yo tomo a pecho lo que la gente tira y me enfermo. Sin
\nembargo es importante ser consecuente y si una persona me est\u00e1 tirando basura tengo que
\nver qu\u00e9 de lo que me esta diciendo es lo que yo puedo corregir.<\/p>\n

Debo tomar las cosas como si fueran un espejo de m\u00ed mismo, pero no imaginarme lo que no
\ndebo de imaginarme porque eso conlleva a un gran desequilibrio. Si yo fuera humilde podr\u00eda
\naceptar que debo cambiar y cualquier circunstancia ser\u00eda una oportunidad para que yo viera
\nqu\u00e9 es lo que tengo que comprender en vez de tomar las circunstancias como retos
\npersonales. Por ejemplo, ser\u00eda bueno ya no ser tan sensible y estar sufriendo, porque no es
\nun buen h\u00e1bito.<\/p>\n

Ser un constructor de paz implica tener una actitud muy pacifica conmigo mismo y con los
\ndem\u00e1s, y no es porque otra persona tiene problemas que yo la tengo que echar de mi vida,
\nsino m\u00e1s bien ver qu\u00e9 quiere. Todos cuando tenemos vivencias de virtudes positivas
\ntambi\u00e9n podemos verificar qu\u00e9 es lo que nos hace falta. A veces las personas encuentran
\ndif\u00edcil ser positivas, esto nos ense\u00f1a que a veces uno funciona m\u00e1s f\u00e1cilmente (por
\ncostumbre) en lo negativo: si yo ya no puedo ver lo positivo entonces es una oportunidad
\npara verificar lo que no est\u00e1 bien, lo que tengo que desarrollar.<\/p>\n

Es importante ver el pensar, el deseo y el sentir nuestros, como unidades que deber\u00edan estar
\nllenas de paz. Cada unidad es importante:\u00a0 pasar\u00eda lo mismo si compraras ladrillos malos para
\nconstruir una casa: se construir\u00eda mal. Estamos creando una vivencia, una realidad con todos los ladrillos
\nde nuestra vida, y por eso antes de tener una relaci\u00f3n debo primero reconocer qui\u00e9n soy
\nyo, qu\u00e9 quiero yo, y ver ad\u00f3nde quiero ir. Muchas veces la gente pone la meta pr\u00e1ctica de
\nsu vida s\u00f3lo en la supervivencia, pero qu\u00e9 calidad de vida van a lograr si se quedan ah\u00ed.<\/p>\n

BK Valerian Bernard<\/p>\n

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