{"id":4080,"date":"2018-02-09T00:49:32","date_gmt":"2018-02-09T05:49:32","guid":{"rendered":"http:\/\/brahmakumaris.org.co\/?p=4080"},"modified":"2023-09-28T04:36:26","modified_gmt":"2023-09-28T09:36:26","slug":"plenitud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/en\/plenitud\/","title":{"rendered":"VIVIR EN PLENITUD"},"content":{"rendered":"<h3>VIVIR EN PLENITUD<\/h3>\n<p>En el momento presente son cada vez m\u00e1s comunes las dificultades derivadas del estr\u00e9s, preocupaciones y todo tipo de conflictos los cuales se suman a los miles de problemas que se viven en el mundo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/flowers-263276_960_720.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4081 size-medium alignright\" src=\"http:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/flowers-263276_960_720-300x209.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/flowers-263276_960_720-300x209.jpg 300w, https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/flowers-263276_960_720-768x535.jpg 768w, https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/flowers-263276_960_720-150x105.jpg 150w, https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/flowers-263276_960_720-600x418.jpg 600w, https:\/\/brahmakumaris.org.co\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/flowers-263276_960_720.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pocas personas se dan cuenta de que en realidad s\u00f3lo es posible salirse de la influencia de todas estas circunstancias negativas cuando tomamos medidas para mantener ecuanimidad a pesar de ellas, y que esto se logra con un entrenamiento consciente de nuestros pensamientos pues ellos son los responsables de las emociones o sentimientos; por tal motivo podemos responsabilizarnos de nuestro bienestar. Si queremos vivir bien entonces, tenemos que saber que las palabras que pronunciamos,\u00a0 acciones, decisiones,\u00a0 pueden da\u00f1ar o construir, la mayor\u00eda de veces sin que nos percatemos de ello. Por todo lo anterior, cobran gran importancia los m\u00e9todos que nos lleven a mejorar la comunicaci\u00f3n con nosotros mismos y con el entorno. Empezar por conocernos a nosotros mismos entendiendo cuales son nuestras necesidades, es un primer paso importante ya que las m\u00faltiples ocupaciones del d\u00eda a d\u00eda suelen alejarnos de esta valiosa experiencia y todo lo que podemos disfrutar con esa exploraci\u00f3n, sin embargo, s\u00ed, es posible dedicar algo de nuestro tiempo para ello, lo cual ayuda a mejorar nuestra eficiencia en todas las actividades realizadas y estaremos m\u00e1s listos a tomar mejores decisiones, se trata entonces de aprovechar al m\u00e1ximo el tiempo disponible. \u00a0Despu\u00e9s, viene una etapa de exploraci\u00f3n, de crecimiento donde hay transformaci\u00f3n y poco a poco vamos retomando el control, de esta forma nos hacemos responsables y maestros de nuestro propio bienestar, es decir, vivir ya que estar atrapados en el caos del estr\u00e9s, preocupaciones, miedos etc., no puede ser llamado vida.<\/p>\n<p>La meditaci\u00f3n es un buen m\u00e9todo para disciplinar la mente y aprender a manejar y m\u00e1s adelante \u00a0transformar las emociones, pensamientos y actitudes negativas y crear buenos h\u00e1bitos pues con ella se pueden lograr esos cambios a un nivel m\u00e1s profundo y duradero. Aunque se relaciona muchas veces esta pr\u00e1ctica con algo dif\u00edcil y complicado, no lo es; Se trata m\u00e1s bien de una manera de conversar con uno mismo bas\u00e1ndose en el aprecio y conocimiento de uno mismo es decir es como acercarse o relacionarse con uno mismo porque estamos tan inmersos en las cosas que realizamos que ni siquiera nos hacemos conscientes de nuestra realidad. Es por eso que ya no nos percibimos, no nos conocemos y es algo parad\u00f3jico que nos ocupemos de llenarnos de muchos conocimientos de lo exterior a nosotros, mientras ignoramos nuestras necesidades, potencialidades, anhelos y deseos. Lo m\u00e1s sorprendente es que cuanto m\u00e1s satisfecho me encuentro conmigo, m\u00e1s f\u00e1cil me es entender a los dem\u00e1s, aceptarlos, disfrutar de la compa\u00f1\u00eda de otros y de esa \u00a0forma mejoran mucho las relaciones. Es como si tom\u00e1semos un curso para vivir plenamente, s\u00f3lo que en este caso somos nosotros mismos nuestros maestros. Desde luego se requiere conocer el m\u00e9todo preciso, adoptarlo y poner en marcha todo el proceso sin faltar una muy buena dosis de entusiasmo y algo de dedicaci\u00f3n, existe mucha informaci\u00f3n al respecto, buenas lecturas e incluso material que se encuentra en internet o hacer un curso de meditaci\u00f3n para aprender c\u00f3mo lograr ser feliz, mantener estabilidad y paz permanente de manera natural.<\/p>\n<p>No debemos olvidar que ser feliz o no es algo que depende de nosotros, pero que es posible ayudar a otros a mejorar sus vidas tambi\u00e9n.<\/p>\n<p>por Luc\u00eda Muriel. Brahma Kumaris Cali.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>VIVIR EN PLENITUD En el momento presente son cada vez m\u00e1s comunes las dificultades derivadas del estr\u00e9s, preocupaciones y todo tipo de&hellip;<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":4081,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"_joinchat":[],"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[23],"tags":[611,375,70,69,650,41],"class_list":["post-4080","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-articulos-brahma-kumaris","tag-brahma-kumaris","tag-paz-interna","tag-pensamiento-positivo","tag-plenitud","tag-superacion-personal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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