Cursos de meditación:
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Sede Mandalay (Ciudad Kennedy)
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La Meditación Raja Yoga es un potente método para reconectar con nuestros más preciados recursos internos de paz, silencio, estabilidad y armonía.
Nos fortalece y potencia nuestra capacidad de concentración y enfoque. En particular, la Meditación Raja Yoga, practicada con regularidad y consistencia, desarrolla nuestra maestría interior, permitiéndonos de forma progresiva tener mayor control y dirección sobre nuestros pensamientos y sentimientos, y en consecuencia, sobre nuestras palabras y acciones.
¿Qué beneficios trae meditar a la persona misma? Con varias técnicas específicas, la meditación puede ayudar al individuo en dos aspectos fundamentales de la vida: 1) manejar los cambios y 2) establecer un rumbo de vida. La meditación ayuda a manejarlo e incluso generar un cambio personal, algo fundamental en épocas de transición como la que vivimos…
La Meditación Raja Yoga es:
- Una práctica de meditación que usa los pensamientos para conectarse con el Alma Suprema, y despertar las virtudes y cualidades naturales del alma.
- Un camino espiritual que proporciona herramientas de meditación para la reflexión interior y la autotransformación.
- Un camino espiritual que estimula a los estudiantes a desarrollar un estado de paz de conciencia y asumir actitudes positivas y benevolentes en su vida diaria
La Meditación Raja Yoga no es:
- Un programa de rehabilitación por el consumo de drogas o alcohol o un tratamiento para otras adicciones a procesos o comportamientos.
- Una terapia de matrimonio o familia o relacionamientos.
- Un tratamiento psicoterapéutico o de solución para problemas emocionales o psicológicos.
- Un tratamiento para trastornos psiquiátricos o de personalidad.
- Una solución exclusiva para la ansiedad o la depresión, o trastornos nerviosos.
- Una panacea para los problemas de salud física.
- Un tratamiento para el insomnio, los desordenes del sueño, los dolores de cabeza u otros problemas somáticos.