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La meditación Raja Yoga es un método para relajarse, renovarse y despejar la mente y el corazón. Nos ayuda a mirar dentro de nosotros mismos para redescubrir y reconectar con nuestra propia esencia original y espiritual. La meditación facilita la integración de la propia identidad espiritual con las realidades sociales y físicas que nos rodean y, de este modo, restablecer un equilibrio funcional y saludable entre el mundo interno y externo.
La Meditación Raja Yoga NO ES:
- Un programa de rehabilitación por el consumo de drogas o alcohol o un tratamiento para otras adicciones a procesos o comportamientos.
- Una terapia de matrimonio o familia o relacionamientos.
- Un tratamiento psicoterapéutico o de solución para problemas emocionales o psicológicos.
- Un tratamiento para trastornos psiquiátricos o de personalidad.
- Una solución exclusiva para la ansiedad o la depresión, o trastornos nerviosos.
- Una panacea para los problemas de salud física.
- Un tratamiento para el insomnio, los desórdenes del sueño, los dolores de cabeza u otros problemas somáticos.
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