Los arrepentimientos son parte de la condición humana. Arrepentimiento significa «Creo que sería más feliz o mejor si las cosas hubieran sido diferentes en el pasado». Las cosas se registran en nuestras pistas de memoria. Tantas historias dan vueltas en la mente; cosas que no están resueltas, asuntos pendientes, cosas que desearíamos no haber hecho o dicho, cosas que desearíamos haber hecho o dicho. Algunas de estas cosas desaparecen rápidamente, otras se desvanecen con el tiempo, pero otras permanecen y son tan vívidas como cuando sucedieron.
Parte de un viaje espiritual es comenzar a resolver los sentimientos de arrepentimiento en el interior. En primer lugar, podemos comprender que se puede aprender de estas experiencias; esto puede ayudarme a hacer las cosas de manera diferente en el futuro. Sin embargo, también comenzamos a desmantelar los efectos y el impacto de este arrepentimiento. Tener profundo arrepentimiento causa dos efectos. Uno es que no me siento feliz en el presente, porque este arrepentimiento se cierne sobre mí como una sombra, y otro es que daña la relación conmigo mismo. Hay un ciclo de arrepentimiento. Primero está la negación; no sucedió, tiene que desaparecer. Luego está el desconcierto; «¿Cómo pude haber hecho / dicho eso?». Luego sigue el autocastigo; «¡Podría patearme por hacer eso!», Y, finalmente, un refuerzo. Al repetírmelo una y otra vez, continúo reforzando una actitud negativa hacia mí mismo. Esto es muy dañino.
En el corazón de una vida de calidad, necesito reforzar el amor, el respeto y el valor por mí mismo. Es imposible hacer eso si refuerzo constantemente una visión negativa de mí mismo; me debilita. Si no me respeto a mí mismo, no tendré respeto por los demás, la sociedad o el ambiente. Tengo que hacerme amigo de mi conciencia. Tengo que aprender a medida que avanzo en el camino espiritual, a hacer y decir solo lo que está en sintonía con mis creencias más profundas y a resistir la presión de los demás, y cualquier tipo de tentación, para comportarme en contra de esas creencias. Para hacer esto, necesito entender quién soy realmente. No soy la identidad física; ese sentido de sí mismo sacado de mi cuerpo, mi género, cultura o educación – todo eso es temporal y me lleva a sentirme arrogante y superior en un momento y en el siguiente momento, lleno de falta de respeto por mí mismo y sentimientos de inferioridad. Tengo que entender que soy un alma. Un ser de luz espiritual, eterno e inmortal: el atma; el habitante vivo disfrazado.
El alma existe. Un punto, sin ancho ni largo. Está lleno de poder y luz. Una vez que empiezo a comprender y experimentar esta verdad, me siento tan dulce y tranquilo acerca de quién soy. Empieza a emerger un estado natural de paz. Puedo entender que en el pasado estuve bajo la influencia del estado temporal de pensar que era un cuerpo y, por lo tanto, bajo la influencia de muchas cosas. Ahora puedo recibir el poder de no hacer nada de lo que me arrepienta. Este camino espiritual y la práctica de la meditación comienza a sanar el pasado y el efecto que ha tenido en mí, y comienza a crecer una relación diferente con mi conciencia. Me convierto en mi mejor amigo y no en mi peor enemigo.
Charlie Hogg, con sede en Sydney, ha sido un meditador diario con Brahma Kumaris durante 45 años. Es el coordinador de las actividades de Brahma Kumaris en Australia.
The Daily Guardian, saturday | 30 january 2021, New Delhi
Es una verdadera lección de vida, es aprender que nuestra verdadera dirección esta en el interior de cada uno. Es al principio difícil de aplicar por nuestros egos, pero con la disciplina de la meditación, creo en mi caso, que llegare a poder aplicar esta valiosa enseñanza.
Muchas gracias